Există anumite alimente care, oricât ai consuma, nu vor adăuga niciun gram la greutatea ta.
Vă prezentăm selecția noastră de diverse produse pe care le puteți lua în siguranță de câte ori doriți pe zi și totuși nu vă simțiți rău!
Fotografii: bakeryandsnacks.com, foodnetwork.com, regalfin.com
Castraveți
1 cană felii de castraveți = 16 calorii
Aceste legume sunt atât de proaspete încât nu poți să nu fii tentat să le consumi în zilele de vară! Sunt bogate în apă și sărace în calorii.
Popcorn crăpat de casă
2 cani floricele = 62 calorii
Dacă îți faci propriile floricele acasă și nu te bazezi pe cele gata preparate pentru cuptorul cu microunde, cu siguranță vei face alegerea corectă. Le puteți stropi cu sare de mare pentru a adăuga mai multă aromă.
Murături/murături
3 murături = 62 de calorii
Dacă aveți chef să mâncați ceva sărat sau acru, deschideți murătura, de preferință murăturile, deoarece acest tip este sărac în calorii.
Curcan afumat
1 portie = 80 de calorii
Carnea de curcan, potrivit nutriționiștilor, este cea mai bună carne dacă vrei să slăbești sau dacă ții o dietă. Uită-te atent la etichetă și renunță la ceea ce conține conservanți sau unele dintre E-urile dăunătoare.
- Top 5 alimente care nu interferează cu nicio dietă - Dietele și fitnessul
- Fitness BG, alimente și diete
- Fitness BG, alimente și diete
- Fitness BG, alimente și diete
- Alimente care ard grăsimile