alimente
Iaurtul este incompatibil cu: pește, carne, brânză, produse din amidon, fructe acre.

• Laptele este incompatibil cu: pește, carne, brânză de vaci, fructe acre, cireșe, pepeni și pepeni verzi, pâine cu drojdie.

• Cartofii, roșiile și vinetele sunt incompatibile cu: castraveți, iaurt și lapte proaspăt.

• Ouăle sunt incompatibile cu: laptele proaspăt, iaurtul, carnea, peștele, brânza, bananele (adică ouăle cu iaurt, omleta cu brânză sau omleta cu șuncă sunt combinații nepotrivite).

• Lămâile sunt incompatibile cu: iaurt și lapte, roșii, castraveți.

• Pepenii și pepenele verde trebuie consumați singuri și, dacă acest lucru nu este fezabil, nu ar trebui consumați deloc.

• Mierea nu trebuie supusă tratamentului termic. Chiar dacă este folosit ca îndulcitor pentru băuturile calde, acestea trebuie lăsate să se răcească la o temperatură care să le permită consumul și apoi trebuie adăugată miere.

• Băuturile cu gheață sting focul digestiv, mai ales dacă sunt băute în timpul mesei.

• Ar trebui să existe un interval de cel puțin 4 ore între mese.

• Nu beți apă cu o oră înainte și o oră după masă. Este de dorit să beți puțin cu masa în sine.

• Nu mâncați multe lucruri diferite într-o singură masă.

• Dacă vă simțiți greoi sau obosit după ce mâncați, înseamnă că faceți o greșeală. Mănâncă în funcție de capacitatea propriei capacități digestive.

• Nu amestecați fructele cu masa principală. Fie înlocuiți una dintre mesele principale cu fructe, fie mâncați-le între mese (2 ore).

• Ar trebui să existe cel puțin aproximativ 3 ore între ultima masă și o noapte de somn.

• Dormitul în timpul zilei, în special imediat după masă, este deosebit de dăunător.

• O scurtă plimbare după masă ajută digestia.

• Nu mâncați când sunteți agitați sau deprimați

• Mănâncă într-un mediu curat și plăcut fără să citești un ziar sau să te uiți la televizor • Nu mănâncă dacă nu ți-e foame • Nu mânca pe jos.