Postul de 40 de zile de Crăciun, care va dura până la Crăciun - 25 decembrie, a început oficial pe 15 noiembrie.

interzise

Aceste posturi creștine nu permit consumul de carne, produse lactate, ouă, cu excepția peștelui și fructelor de mare, care sunt permise să fie consumate, atâta timp cât nu este miercurea și vinerea.

În următoarele 40 de zile, credincioșii se pregătesc să primească cuvântul materializat al lui Dumnezeu în persoana fiului Creatorului, Iisus Hristos.

Postul Crăciunului se mai numește Postul Mare, spre deosebire de Postul Mare - Postul Paștelui.

Oamenii care aleg să postească ar trebui să renunțe, pe lângă carne și produse lactate, la extracte obținute din acestea, cum ar fi praf de ouă și lapte praf de animale.

Religia scutește de post persoanele care au probleme de sănătate și nu le pot observa, femeile însărcinate care au nevoie de o varietate de alimente în această perioadă delicată și copiii mici.

În prima săptămână a postului de Crăciun și în perioada 20-24 decembrie inclusiv, se consumă doar alimente vegetale cu ulei.

Ultima masă a postului este cina din 24 decembrie - Ajunul Crăciunului, când toate felurile de mâncare de pe masă sunt în întregime pe bază de plante.

Postul Crăciunului nu este prea strict din cauza duratei sale îndelungate, care ar provoca epuizarea corpului uman dintr-o dietă monotonă.

Nutriționiștii sunt de părere că postul nu dăunează unui corp adult sănătos.

Potrivit experților, postul ajută corpul uman să se purifice în lunile reci, când consumul de carne devine mai frecvent în detrimentul consumului de alimente vegetale.

Experții consideră că postul întărește sistemul imunitar și alimentează corpul cu vitamine și minerale vitale care măresc apărarea organismului și îl pregătesc pentru a combate apariția răcelilor și a bolilor de iarnă.

Nutriționiștii sfătuiesc să consulte un medic înainte de post.