Unele alimente sunt mai dăunătoare și bogate în calorii decât altele, dar îți poți permite să le consumi din când în când. Toți se întâmplă să fie tentați cu produse de patiserie, chipsuri, gustări, burgeri când îi este foarte foame. Dar este important să le consumați mai devreme în timpul zilei, astfel încât să nu vă îngrășați mult.
Iată care sunt alimentele pe care ar trebui să le evitați după ora 16:00.
Comentarii Scrie un comentariu
Sincer
Nu scrie prostii. Pâinea albă este perfectă. Nu ai auzit de o gustare de după-amiază? În majoritatea cazurilor, o persoană mănâncă și nu ia cina dacă face un sandviș. Ciocolata dă putere. Mănâncă câteva bucăți și nu vei deveni un elefant. Inghetata nu este la fel de bogata in calorii. Unii îl compară cu un iaurt. Mănâncă doar dacă ți-e foame. Și sper că aveți bani în acest moment sunt cumpărați gem.
DIETOLOG
De asemenea, contează dacă luăm 2.000 de calorii dintr-o plăcintă cu bozitsa, un chifle și un chifle, înghețată și salam de slănină, sau din fructe, legume, pește, cartofi, loc curat, ou și altele.
Nu contează când mâncăm înghețată sau gustări sau orice altceva! Puteți mânca pui și brânză de vaci și umpleți din nou dacă aveți un exces de calorii. Vii cu aceste mituri că gustările (de exemplu) te umplu, nu te umple cu un anumit aliment, ci cu caloriile în plus pe care le consumăm. Desigur, dacă te concentrezi doar pe înghețată și gustări, te vei îngrașa, dar acest lucru se va datora faptului că sunt alimente bogate în calorii.!
- Orele pe care trebuie să le mâncăm pentru a fi subțiri!
- Mâncare după un accident vascular cerebral pe care o puteți mânca, meniu, în special consumul pacienților cu pat
- Alimente pe care nu le putem opri din mâncare, dar trebuie
- Acestea sunt cele mai bune alimente de mâncat atunci când sunteți bolnav
- Alimente pe care fiecare femeie ar trebui să le mănânce o dată pe săptămână