Alimentele alcaline topesc celulita

Pentru a te bucura de picioare perfect netede, fără pielea portocalie neplăcută, este necesar să faci mișcare și să nu ratezi masajele anticelulitice.

Dar, deoarece sportivii au și astfel de zone, atunci principala problemă este nutriția. Ce trebuie să schimbăm în el?

topesc

Decoct de mentă

Deoarece principalul motiv al acestui defect cosmetic neplăcut sunt toxinele și radicalii liberi din dieta necorespunzătoare care au pătruns în organism, trebuie să oprim robinetul. Astfel de infractori sunt grăsimi hidrogenate, care sunt răspândite în biscuiți, vafe, chipsuri, prăjituri. Prin adăugarea de conservanți și coloranți, ficatul se umple cu zgură. Dacă o eliminăm, probabil vom reduce celulita.

„La începutul noii diete, este important să te detoxifiezi cu fructe proaspete și apă la lună plină. Deci, în afară de lire sterline se topește și celulita", Explică revistei" Pentru femeie "homeopatul Dr. Mihailov. El sfătuiește să bea un decoct de mentă, care îndepărtează coaja de portocală cauzată de dezechilibrul hormonal. Luptătorii de aici sunt și boabe încolțite (din grâu integral, floarea soarelui, susan, soia, semințe de lucernă), care controlează hormonii și promovează ovulația.

Spanac proaspăt

„Este important să mâncați alimente care nu sunt procesate tehnologic și care au o predominanță alcalină bună pentru a elimina celulita. Legumele sunt cele mai alcaline, urmate de fructe. Acestea conțin antioxidanții necesari pentru a spăla toxinele ", explică nutriționistul Dr. Rigov la revista„ Pentru femei ”. O serie de alimente utile sunt cu frunze verzi: spanac, pătrunjel, țelină, salată, varză chineză. Antioxidanții se găsesc în fasolea verde, mazăre, linte, cartofi. Castraveții, țelina, sparanghelul, ceapa, bananele alungă apa reținută. Spanacul, conopida, morcovii, roșiile, cambi și soia conțin lecitină vindecătoare a pielii și diverși antioxidanți. Condimentele trebuie să fie mentă, busuioc, rozmarin, turmeric, ghimbir, coriandru, mărar. Dintre fructe, afinele, murele, zmeura și căpșunile ocupă primul loc, deoarece pe lângă trimiterea vitaminei C (cel mai puternic antioxidant), acestea cresc nivelul de colagen din piele și elasticitatea acestuia.

Apă cu suc de lămâie

Pentru a transporta substanțele nutritive și oxigenul către celule și pentru a descompune celulita, este important să beți multă apă cu suc de lămâie stors în ea. Dieteticianul Dr. Rigov recomandă limitarea alimentelor lactate și în special a untului de vacă și a laptelui. Capra ar trebui preferată și ar trebui să fie săracă în grăsimi. Și în loc de sare de masă să fie sărată cu potasiu, Himalaya sau mare. Zaharul alb, făina albă și produsele din orez reduc producția de colagen, deci nu ar trebui să fie aburite nici pe farfuria noastră. Folosiți miere în loc de zahăr și toate celelalte enumerate ar trebui să fie maronii, scrie revista „Pentru femei”.