cauzează
Primele manifestări ale vârstei apar în momente diferite la diferite persoane și, din păcate, nu pot fi evitate. Ce se poate face, totuși, este să le amânați la timp!

Aflați care sunt cele mai periculoase produse pentru piele, care este cel mai bine să renunțați după vârsta de 30 de ani:

Zahăr

Nu degeaba zahărul este numit „moartea albă pentru omenire”! Acest produs provoacă nu numai diabet și creșterea în greutate, ci și îmbătrânirea prematură. De aceea este bine să eviți să consumi dulciuri, prăjituri, produse de patiserie și înghețată în viața ta de zi cu zi. Dacă acest lucru nu este pe deplin posibil, atunci cel puțin ar trebui să încercați să reduceți utilizarea acestora la minimum.

Glucidele

Chiar și copiii știu că carbohidrații se descompun în zaharuri simple în stomac după digestie! Împărțirea carbohidraților în utili și dăunători este un alt fapt bine cunoscut, dar totuși: fructele și legumele conțin carbohidrații potriviți, care nu numai că nu sunt periculoși pentru sănătatea pielii, ci dimpotrivă - o ajută; este necesar să renunțăm la așa-numiții carbohidrați rapizi, cum ar fi pâinea albă, prăjiturile, gustările și alte delicatese nesănătoase cu care suntem obișnuiți să mâncăm.

Margarină

Da, margarina este mult mai periculoasă decât și-au imaginat părinții și părinții lor. Grăsimile vegetale polinesaturate din acesta sunt într-adevăr foarte dăunătoare, deoarece provoacă procese inflamatorii în organism și cresc oxidarea substanțelor. Și toate acestea duc la pielea uscată și la apariția de noi defecte pe aceasta, inclusiv hiperpigmentare, riduri și ten inegal. Deci, este mai bine să înlocuiți margarina cu untul natural, deși nu este cel mai ideal produs atunci când alcătuiți o dietă adecvată.

Lactate

Este inutil să ne certăm despre cât de utile sunt laptele și produsele lactate pentru dezvoltarea oaselor și a mușchilor. Dar, după cum sa dovedit, lactoza conținută în produsele lactate nu este bună pentru piele, deoarece îmbunătățește procesul de oxidare, ceea ce duce la îmbătrânirea prematură. În plus, diferite lapte îndulcite conțin prea mult zahăr și probabil îți amintești că ar trebui evitat într-o dietă anti-vârstă. Puteți mânca iaurtul nostru, care nu numai că nu vă va dăuna frumuseții, dar vă va ajuta și la digestie.

carne rosie

Da, carnea este o sursă indispensabilă de proteine ​​- nimeni nu contestă acest lucru! Nociv pentru frumusețea elementelor pielii sunt conținute doar în carnea arsă, deoarece prăjirea produce carbohidrați periculoși care sunt dăunători nu numai pielii, ci și altor organe. Deci, oricât de mult nu vrei, cel mai bine este să renunți la carnea friptă. De asemenea, ar trebui să adăugați cârnați, afumate și cârnați, datorită conținutului ridicat de sodiu și conservanți.

Alcool

Toată lumea este conștientă de răul alcoolului. Conține carbohidrați nocivi, care ulterior se descompun în zaharuri și distrug legăturile dintre fibrele de elastan și colagen din piele. Poate că nu știți, dar 50 g de băuturi alcoolice puternice conțin aproximativ 240 kcal, toate transformate în carbohidrați. Prin urmare, alcoolul este unul dintre cele mai periculoase produse pentru frumusețea și tineretul feminin.