Alimentele dăunătoare sunt adesea considerate utile
Alimentele dăunătoare sunt adesea promovate la televizor ca fiind utile. Iaurturile cu fructe, de exemplu, care sunt promovate la televizor ca benefice pentru copii, sunt extrem de dăunătoare. Majoritatea acestor lapte conțin o cantitate minimă de fructe naturale. În schimb, producătorii îl aduc la gust cu concentrate și zahăr. Ca agent de îngroșare, ei folosesc carragenan - un aditiv alimentar care formează gel (E-407), care se obține din prelucrarea algelor roșii. Poate provoca iritații și alergii la persoanele sensibile, scrie zdrave.to. Puteți înlocui iaurturile din fructe din magazin cu iaurturi naturale, neîndulcite și adăugați fructe proaspete.
Apa îmbuteliată se numără printre produsele pe care le considerăm sănătoase. De fapt, acest lucru nu este adevărat. Bifenolul chimic A este conținut în plasticul din policarbonat din care sunt fabricate sticlele de apă. Este cancerigen și duce la dezechilibre hormonale. De asemenea, inclus în cutii de depozitare a alimentelor. Căutați simbolul reciclării sub formă de triunghi pe ambalaj. Are un cod de procesare digital de la 1 la 7. Evitați sticlele cu un cod de aproximativ 7, deoarece cel mai probabil conțin bisfenol A. Când este încălzit, bisfenolul toxic este eliberat din plastic, deci nu este recomandat să încălziți alimentele cu un plastic recipient în cuptorul cu microunde. Puteți folosi apă în sticle de sticlă în locul celor din plastic.
Ovaz
Făină de ovăz într-un pachet este următorul produs periculos de pe piață. Multe cereale din ambalaje instant au un aditiv de colorare care conține compusul 4-metilimidazol. Este considerat un potențial cancerigen. În cercetare, a provocat otrăvire sau apariția tumorilor la diferite animale. O puteți înlocui cu cereale naturale fără aditivi. Utilizarea excesivă a fulgi de ovăz nu este recomandată din alt motiv - acestea conțin acid fitic, care „se spală” de calciu din organism și de o serie de minerale utile.
Printre alimentele dăunătoare se numără sucurile de fructe, care sunt bogate în fructoză sau alt îndulcitor. Le lipsește fibrele alimentare. Fructoza intră în sânge în formă pură, iar acest lucru este extrem de dăunător. Puteți înlocui sucurile cu apă simplă filtrată cu fructe proaspete.
Alimentele dăunătoare sunt adesea publicitate ca fiind utile. Imagini Google
Crema cu care bem cafea este și ea dăunătoare. Cel mai adesea în capsulele cu „cremă” nu există cremă. Există înlocuitori pentru grăsimea din lapte, soia sau alt ulei vegetal. O puteți înlocui cu lapte simplu.
- Alimente dăunătoare care sunt de fapt utile - Dietele și fitnessul
- Hrana nocivă pentru câini
- Înlocuitori sănătoși pentru alimentele dăunătoare - WnessTV
- Cercetările arată că alimentele dăunătoare duc la probleme de sănătate mintală - Bgonair
- Iată ce se va întâmpla cu corpul tău dacă înlocuiești carnea cu legume