2017-03-11 13:40; Vladislava Vatsova

luni

Potrivit Camellia, cel mai util lucru pentru organism este să fii natural. Când nu îi place ceva, ar trebui să-l spună singur sau, dacă îi place, să-l împărtășească cu alții. „Trebuie să te exprimi”. Acest lucru se aplică tuturor lucrurilor din viață, chiar și mâncării. Prin urmare, când mănâncă ceva, îl mănâncă, iar când nu, îl lasă deoparte.

Camelia nu are o dietă specifică. El doar se străduiește să mănânce corect și corect, ascultând nevoile corpului său. Cântăreața își cunoaște corpul suficient de bine și știe să obțină mâncarea de calitate de care are nevoie. De acolo ești

Dimpotrivă, dacă corpul ei are nevoie de hrană, Camelia i-o asigură. „Cele mai profunde obiceiuri la o persoană sunt cele sexuale și cele alimentare, sunt cele mai dificil de schimbat”, spune cântăreața.

Pentru ea, apa este pe primul loc, urmată de mișcare și doar a treia hrană. Starea de spirit a unei persoane este, de asemenea, foarte importantă. „Dacă ești nervos, neliniștit, deprimat, mâncarea nu te poate ajuta”.

Cântăreața are anumite obiceiuri pe care le urmează în fiecare zi. Dimineața, când se ridică, bea un pahar cu apă caldă. Așteaptă o jumătate de oră și bea un pahar de suc proaspăt.

„După aproximativ 40-50

min bea un pahar de

așa numit al meu

spune cântărețul râzând.

Include diverse ingrediente, cum ar fi mazăre și proteine ​​din orez, superalimente precum semințe de mac, polen de albine, tulpini de grâu, alge marine și tot felul de lucruri utile. „Pare o mizerie verde și eu o numesc verde”, râde cântăreața. Apoi până seara nu mănâncă absolut nimic, dar bea aproximativ 2 litri de apă. Legumele ajută pentru că Camellia nu mănâncă carne sau produse lactate în fiecare zi, ci doar când este sătulă. Cu toate acestea, corpul ei are nevoie de substanțele pe care le conțin. „Organismului nu-i pasă dacă își va obține proteinele, carbohidrații și grăsimile din friptură sau proteine ​​din mazăre”.

Celălalt lucru important pentru Camelia este să aibă un spațiu între mese, astfel încât să nu-și înfunde sistemul digestiv, ci să-i dea timp să-și facă treaba. Pentru cină face o salată foarte mare cu semințe și nuci. El adaugă orice vrea - paste, pește, pui etc. „Restricția nu este pentru mine. Îmi urmăresc nevoile, instinctele și sentimentele, pentru că corpul meu nu mă minte niciodată ”, spune cântăreața. De asemenea, mănâncă conștient. Prin urmare, când îi este foame, nu se duce să mănânce tot ce îi vine în față.

„Iubesc când prietenul meu gătește, curăț”. Prin urmare, când stau la masă seara, nu există vase murdare în chiuvetă. Fata de masa este pliata, ca ustensile si servetele. Lumânările sunt, de asemenea, prezente, deoarece acest lucru creează confort.

După ce Kamelia și Tzvetin au luat cina duminică, nu au micul dejun până marți. Ei petrec toată luni doar pe apă. Acesta este un obicei pe care Camelia îl are de ani de zile. La început nu i-a fost ușor, dar are un punct de sprijin în fața lui Tzvetin. De aceea este cumva mai plăcut.

De două ori pe an

„La șase luni, orice mănâncă o persoană are nevoie de curățare”, spune Camelia. Prin urmare, 2 săptămâni urmează un program special. „Trăim normal pentru noi, anormal pentru alții, dar nu ne deranjează”, râde cântăreața.

Se desparte în fiecare zi

timpul sportiv în

sala de sport de acasă

Uneori merge cu bicicleta o jumătate de oră, alteori vâsle ca și când ar fi participat la competiții de canotaj sau ridică greutăți de pe o bancă. Cu ceva timp în urmă, instructorul ei a pregătit un program special de exerciții fizice, care a inclus ghemuituri, plămâni, apăsări abdominale și sărituri cu trambulină. Deci corpul ei este tonifiat și se simte foarte bine.

Kamelia își transmite și felul de a mânca în fotografiile emisiunii muzicale „Vocea Bulgariei”. Dar asta nu înseamnă că spectacolul nu o surprinde. Uneori, cântărețul vorbăreț este lăsat fără cuvinte, izbit de talentul unuia dintre interpreți. Cu toate acestea, cel mai interesant lucru trebuie să vină atunci când încep bătăliile dintre participanți. Este important pentru Camelia ca interpreții să stea încrezători pe scenă și să lucreze din greu, nu leneși, deoarece talentul este important, dar modernizarea acestuia este foarte importantă.

RETETA SA

Tarator de caju

PRODUSE

200 g terci

400-500 ml apă

MOD DE PREGATIREA

Tocăm mărunt castraveții într-un castron. Se adaugă usturoiul tocat și mărarul. Presară puțină sare și puțin ulei de măsline. Așezați caju, care au fost în apă de cel puțin 30 de minute, într-un blender. Adaugam apa. O aprindem și obținem un amestec asemănător laptelui. Se toarnă în castron cu castraveții. Pentru a da taratorului gustul tradițional ascuțit, adăugăm suc de lămâie după gust.

Alții din Gastroguru

Chiftelute de petrecere la cuptor

Rețeta ta preferată poate câștiga 20 leva. Faceți o fotografie a modului în care vă pregătiți felul de mâncare preferat și deveniți parte a secțiunii GASTROGURU. Unul dintre voi - cunoscut sau necunoscut

Baklava cheesecake

Rețeta ta preferată poate câștiga 20 leva. Faceți o fotografie a modului în care vă pregătiți felul de mâncare preferat și deveniți parte a secțiunii GASTROGURU. Unul dintre voi - cunoscut sau necunoscut