împlinit

Astăzi vă oferim o rețetă excelentă, care este cea mai reușită pentru accelerarea metabolismului și eliminarea excesului de greutate. Rețeta se bazează pe proprietățile curative ale lămâii, deoarece are vitamine puternice și efect alcalin asupra organismului. Pentru cei care nu știu, lămâia ne curăță efectiv corpul ca niciun alt remediu natural. În plus, accelerează metabolismul organismului. Un alt avantaj este că consumul de lămâie nu provoacă efecte secundare, iar tratamentul nu este scump.
Ingrediente necesare:
2 lămâi
5 căței de usturoi
ghimbir 2 cm.
1 litru de apă minerală Ghimbirul este util, fără îndoială. Dar este și o floare minunată care îți poate decora casa.În ultimii ani s-a vorbit constant despre cât de util este ghimbirul.!
Și în interesul adevărului ... 10 ianuarie 2019 vijti.com

Mod de preparare:
Tăiați lămâile în jumătate și faceți sucul. Radeți cuișoarele curățați și rădăcina de ghimbir proaspătă.
Apoi umpleți un recipient cu apă și puneți în el coaja de lămâi (care a rămas după prepararea sucului). Aduceți la fierbere. Apoi adăugați ghimbirul și usturoiul, acoperiți și opriți focul. Lăsați amestecul să stea 20 de minute. În cele din urmă, strecurați, adăugați suc de lămâie și așezați băutura într-un borcan de sticlă cu capac. Se recomandă să beți 150-200 ml. în fiecare dimineață până când obțineți rezultatul dorit. Dacă doriți, puteți adăuga o cantitate mică de miere și mentă proaspătă. Beți 10-14 zile, apoi faceți o pauză timp de 10 zile și puteți repeta cursul din nou. Dacă aveți hipertensiune, este recomandabil să excludeți ghimbirul din rețetă. Dacă băutura este prea acră pentru dvs., diluați-o cu apă.

Rețetă de ceai de ghimbir
Cel mai comun mod de a consuma ghimbir este ca un ceai. Iată o rețetă ușoară și rapidă pentru ceai de ghimbir cu lămâie.
Ingrediente
- Suc de jumătate de lămâie;
- Radacina de ghimbir;
- 1 pahar de apă (250 ml.);
- Miere (opțional).
Mod de preparare

- Încălziți un pahar cu apă și chiar înainte de a fierbe, puneți ghimbirul în el;
- Gatiti la foc mic cateva minute inainte de a scoate tigaia de pe foc si adaugati sucul de lamaie in amestec;
- Amesteca bine. Adăugați puțină miere, dacă doriți;
- Consumați înainte de mese.

Înainte de a începe să preparați ceai sau alte rețete cu ghimbir, ar trebui să luați în considerare următoarele:
- Când preparați ceai, nu exagerați cu concentrația de ghimbir;
- Pe lângă toate proprietățile utile, planta are un efect revigorant, deci nu este recomandat să beți înainte de culcare;
- Rețineți că ghimbirul are un gust ușor picant, deci cel mai bine este să adăugați puțină miere la rețete;
- Puteți face ceai negru sau verde și le puteți adăuga ghimbir. Recomandat, mai ales dacă urmezi o dietă de slăbit;
- Este de dorit atunci când preparați ceai de ghimbir să-l strecurați înainte de consum, deoarece planta este destul de parfumată și gustul său poate deveni intruziv.
- Frumusețea ghimbirului constă în faptul că această rădăcină cu aspect modest are o aplicație atât de largă și poate fi utilizată ca supliment la aproape orice tip de mâncare.

Aport optim de rădăcină de ghimbir

Este important să specificați care este cel mai optim aport de rădăcină de ghimbir.
Pentru copii între 2-6 ani - nu trebuie să consume mai mult de 2 mg de rădăcină de ghimbir pe zi. Exact cât va putea lua un copil depinde în mare măsură de greutatea sa personală, dar este întotdeauna recomandat să consultați un medic.

Pentru adulți - nu se recomandă mai mult de 4 g de ghimbir pe zi.

În timpul sarcinii - nu se recomandă mai mult de 1 g de rădăcină de ghimbir pe zi. De obicei, se recomandă ca mamele să ia aproximativ 250 mg de ghimbir de 3-4 ori pe zi pentru a reduce simptomele greaței în timpul sarcinii.