Iată datele sale:
sistem de încărcare magnetică cu volant de 14 kg
reglarea sarcinii cu 15 grade
computer cu funcții: timp, viteză, calorii, distanță apologetică, scanare, ritm cardiac de recuperare cu evaluare a fitnessului; senzori electronici pe mânere - puls manual, 6 programe de antrenament

cross

Ce nu știu este - ce înseamnă toate aceste date și dacă contează că dispozitivul este Kettler - adică. - este suficient de bun și de încredere ca producător sau este doar un nume scump, altfel - pentru o jumătate de pereche există aceeași calitate a unui alt brand?

Cei care l-au instalat au fost puțin surprinși când le-am spus că nu am urcat niciodată un antrenor transversal în viața mea și l-am cumpărat doar după imagine și descriere.
Acum o să-mi dau seama despre ce este acest dispozitiv și probabil că voi găsi ceva util de făcut cu el. Accept orice sfat semnificativ și vă mulțumesc în avans.

Există un disc în documentație, ei pot spune ceva util acolo.

Îmi plac cross-trainerii pentru că îmi plac articulațiile mai mult decât cărările din parc și coarda

Din păcate, nu am un astfel de dispozitiv acasă. Îl folosesc doar în sala de sport, iar modelul de acolo este de bază, adică. fără o mulțime de jiguri electronice, chiar și pulsul nu mai măsoară corect (dar este „dificil” deoarece are o volantă mare). Ce vă pot sfătui este să vă obișnuiți treptat cu încărcăturile și după aceea - să vă schimbați programul, pentru că se obișnuiește destul de repede. Văd că te-ai orientat, care este pulsul optim pentru tine. Cu cât mâinile de pe mânere sunt mai înalte, cu atât îți va fi mai greu.

Și un alt sfat - întindere bună cu respirație profundă după ce ați folosit dispozitivul cu grijă specială pentru a nu se întinde urât

Programul meu este simplu - folosesc antrenorul cross ca o parte majoră a exercițiilor mele de fitness. Mi-am redus mult forța și acum încerc să fac exerciții cu propria greutate. Pentru a reveni la programul meu cu acest simulator - mă încălzesc între 30-40 de minute și mă încălzesc aproximativ 20-25 de minute. De obicei alerg la intervale de greutate medie - între 9 și 10,5 km. h. în alergare normală și peste 11 în forță. În mod normal, am un minut puternic de 4: 1 și îl conduc și invers. Dacă mă obișnuiesc cu cross-trainerul alerg sau salt pe frânghie (în ciuda expresiei amenințătoare a maseurului care chat-pat îmi oferă masaje de reabilitare).

Vă doresc să vă păstrați entuziasmul pentru noua achiziție și rezultate rapide

--------------------
Din adâncul golului meu
Vine un sentiment de fericire interioară

PP
Mulțumesc mult pentru sfaturile post-antrenament.

--------------------
Privind în jos din cerurile eterice
Lacrimi tăcute cristaline plâng
Căci toți trebuie să-și ia ultimul la revedere - Paradisului

Este mult mai ușor să găsești orhidee în culoarea alb-portocaliu decât în ​​gri metalizat, crede-mă.

Citat:
Acum mă voi gândi doar la ce este acest dispozitiv și probabil că voi găsi ceva util de făcut cu el.

Nu că nu există motive pentru ele.
Se pare că ai luat un accesoriu de modă, nu un dispozitiv de antrenament. Dacă îl folosești ca nutriționist, este la modă doar dacă vrei să supraaglomerezi grădina de iarnă.

Oportunități în acest forum:
Nu puteți adăuga subiecte noi
Nu puteți răspunde la comentarii
HTML - dezactivat
Pseudo-HTML - permis

ALL.BG nu este responsabil pentru conținutul postărilor postate pe forumuri.

Generat în 0,03 secunde, în care s-au petrecut 0,011 secunde pentru un total de 14 interogări. Compresie Zlib activată.