hiperinsulinism

„Mă simt ca un astronaut”, așa își descrie sănătatea o tânără din Plovdiv.

Svetla Ruseva are 42 de ani. Un program de fructe, ceai și miere și un an de alimentație sănătoasă - aceasta este rețeta schimbării. Potrivit acesteia, ea este în prezent „fiica femeii care a fost cu 12 luni înainte”.

Am venit la clinica doctorului Lyudmila Emilova pentru prima dată pe 18 aprilie anul trecut. La fel ca majoritatea oamenilor de aici, am venit puțin disperat - cu mai multă greutate, cu rezistență la insulină, cu hiperinsulinism sever, dureri musculare, braț aproape imobil și erupții pe față și pe piele. Am ajuns să pierd kilogramele în plus, nu să mă vindec. Nu credeam că programul ar putea face minuni!

Ați spus că ați fost vegetarian pentru cea mai mare parte a vieții voastre?

Sunt vegetarian de 20 de ani, dar sunt un exemplu în care o dietă vegetariană poate fi absolut greșită. Conceptul meu de nutriție adecvată a inclus proteine ​​„permise” - ouă și brânză cu salată, dar evitând fructele.

După ce am venit la clinica doctorului Emilova și echipa ei mi-a făcut o dietă, am făcut 40 de zile de post și hiperinsulinismul a dispărut, nu-mi mai amintesc durerea din braț, nu-mi amintesc erupția și astăzi arăt ca fiica femeii pe care am fost-o înainte.1 an.

Ați spus că acum puteți alerga în siguranță 10 kilometri și puteți înota 2 kilometri - lucru care nu s-a mai întâmplat până acum.!

Așa este. Când am venit acum 1 an, în afară de durerea din corp și mușchi, nu aveam puterea să mă mișc sau să înot. Când am slăbit și cu energia pe care o am deja din urmarea dietei, odată cu asta a venit și dorința de a mă mișca. Mai întâi am început să merg, apoi am mers repede, apoi am început să merg 5 kilometri rapid, apoi am început să merg rapid 200 de metri și să alerg 100 de metri, apoi să merg 100 de metri și să alerg 200 de metri. Azi alerg 10 kilometri, înot 2 kilometri în aceeași zi. Și toate acestea, trăind ca un vegan aproape complet, fără alimente de origine animală, fără alimente procesate, doar alimente vegetale întregi și multe, multe fructe.

În ce constă meniul dvs. astăzi?

Ziua mea de lucru începe foarte devreme și durează până târziu. Nu am ocazia să iau prânzul. Dimineața fac o ulcică mare cu smoothie de fructe. Inul și semințele de susan sunt pre-măcinate într-o râșniță de cafea. Distribu asta în două borcane care sunt cu mine toată ziua pe scaunul din față al mașinii și când mi-e foame, o consum până la ora 17. La ora 19 mă duc acasă și prepar acasă o salată uriașă cu legume de sezon. O mulțime de nuci, sfeclă roșie, porții uriașe de fasole - fasole verde, fasole coaptă, linte, mazăre, naut. Cu porții uriașe de pâine cu proteine, pe care am fost învățat să le fac aici. Îmi permit să consum porții uriașe de fructe uscate și nuci proaspete. Trăiesc ca o persoană hrănită, fericită și mulțumită! Aceasta este o viață nouă, mă simt într-un mod nou și asta se datorează faptului că urmez cu strictețe instrucțiunile dr. Emilova și cărțile pe care mi le-a recomandat, dr. Ferman.

Ați făcut mai multe programe lungi de fructe și ceai cu miere?

Am avut hiperinsulinism foarte grav - în a doua oră insulina mea a fost de multe ori mai mult decât permisă. Primul meu program a fost de 40 de zile cu acordul doctorului Emilova și cu condiția ca atunci când vine puterea, să mă întorc. Nu m-am întors niciodată la vechiul meu mod de viață, așa că pentru acest an nu am efectul yo-yo care nu reușește la majoritatea participanților la program atunci când se duc acasă și se întorc la vechiul lor mod de viață.

Din fericire, soțul meu împărtășește și conceptul programului. Nici măcar nu a venit la centrul doctorului Emilova. El a fost extrem de sceptic în timpul primului meu post. Când m-am întors din dietă și am văzut rezultatul uimitor de 18 kilograme în total, din care 15 kilograme de grăsime, a decis și el să încerce. Dr. Emilova a făcut un program special pentru el - foarte blând și foarte ușor. O zi de apă - luni, marți - de fructe până la prânz, apoi - salată. În perioada 9 iunie - 15 septembrie, soțul meu a slăbit 25 de lire sterline. Acum cântărește 79 de lire sterline. După 4 luni arată cu 20 de ani mai tânăr, înoată cu 4 kilometri, împreună alergăm cu 10 kilometri.