Fericită sărbătoare Enyovden, dr. Emilova!

Apreciați mai ales ierburile și tot ce există în natură în jurul nostru. Suntem în sezonul cireșelor - ce este important să știm despre ele și de ce este important să nu le ratăm?

Împart întotdeauna posturile la pacienți și la mine în două tipuri - foamea de cireșe și toate celelalte.

  • Joaca
  • pauză
  • Stop
  • mut
  • dezactivează sunetul
  • volum maxim

Ce ne oferă vișiniu?

Cireșele sunt unul dintre fructele cele mai bogate în nutrienți în ceea ce privește caloriile. La 100 de ani, conțin doar 63 de calorii în combinație excelentă cu mulți antioxidanți, în principal reprezentați de antociani, caroteni și chiar quercetin.

Quercetin este cunoscut pentru acțiunea sa antiinflamatoare puternică, ameliorând durerile articulare, precum și efectul său în bolile oculare. Potrivit unui studiu realizat de o echipă de la Universitatea din Michigan, aportul de cireșe poate fi comparat efectiv cu administrarea aspirinei sau a unui alt medicament antiinflamator nesteroidian. În acest caz, este bine să mâncați cât mai multe cireșe într-un moment în care sunt proaspete pe piață sau în grădină - ale noastre sau ale prietenilor

Contează culoarea cireșului?

Se crede că, cu cât fructul este mai colorat, cu atât sunt mai mulți nutrienți. Prin urmare, cele mai întunecate roșii până la cireșe sunt considerate cele mai utile și ar trebui să le preferăm

este

Cireșele păstrează un aspect sănătos al pielii și părului, datorită compușilor de cupru, precum și a conținutului ridicat de Vitamina C, contribuind la formarea colagen și elastină în corpul nostru. Rezultatul este părul frumos și puternic, pielea strălucitoare și articulațiile sănătoase. Aceste fructe minunate au, de asemenea, cantități impresionante de fier, zinc, mangan, potasiu, magneziu și fosfor, ceea ce le face un puternic stimulent imunitar, precum și un remediu natural pentru anemie.

Doar fructul este folosit de cireș?

Toate părțile cireșului sunt utile. Cireșele, tulpinile și frunzele lor sunt foarte populare în medicina populară. Se știa că fructele stacojii elimină gazele și reglează activitatea stomacului. Au fost consumate în timpul muncii fizice grele pentru a alunga oboseala, precum și pentru un somn bun. Medicina modernă combină efectul unui somn adecvat cu prezența melatoninei în cireșe.

Vindecătorii au dat fructe și suc proaspăt de la ei pentru gută și artrită, cu o recomandare de luat înainte de mese. Decoctul de tulpini de cireșe albe a fost utilizat pentru probleme cardiace și renale. Experiența mea arată că un decoct de tulpini albe de cireș are un efect bun asupra îndepărtării pietrelor la rinichi. Ceaiul din frunze de cireș a fost luat pentru a întări sistemul imunitar și a îmbunătăți pofta de mâncare. Explicația este în prezența dovedită științific a anumitor cantități de quercetină, taninuri, fitoncide, uleiuri esențiale și altele. în tulpini și frunze ale acestui copac util. Ea și-a folosit chiar și scoarța - pentru a face un sirop pentru o tuse persistentă.

Există cazuri în care cireșul este deosebit de util

Cireșele sunt foarte benefice pentru pacienții cu zahăr din sânge ridicat și hipertensiune arterială Le recomand pacienților cu diabet zaharat, deoarece indicele lor glicemic este mediu - 63, iar sarcina glicemică este scăzută - 7. Desigur, consumul ar trebui să fie moderat. Acest fapt, precum și faptul că, datorită antioxidanților din compoziția lor, reușesc cu abilitate să regleze zahărul din sânge și tensiunea arterială, îi fac probabil cel mai adecvat și purificator de fructe din practica programului de tratament al fructelor.

De asemenea, putem menționa că și cireșele conțin substanța rutină, sunt bogate în vitamina P (de asemenea cunoscut ca si rutină). Netezeste fisurile din artere si previne astfel formarea placii. Ciresele contin si ele Vitamine B. Au multe fibra solubila, reprezentată în principal de pectine. Prin urmare, consumul de cireșe susține mișcările intestinale regulate, le face preferate în prevenirea și tratamentul constipației persistente.

Sfatul meu este să mâncați cireșe în sezonul de maturare a soarelui.

De 26 de ani m-am înfometat de 20 de zile pentru cireșe culese din copacii din curtea casei noastre din satul Slanchevo. Recomand pacienților mei să profite de efectele benefice dovedite ale tratamentului cu cireșe și ceai și de prospețimea lor revigorantă.

Clinica doctorului Lyudmila Emilova de la 1 iulie va fi în stațiunea Borovets.

Numărul de telefon pentru contactul cu secretarii este: 0888 951 288