Te simți amețit - se spune că a fost normal pentru starea ta. Te simți obosit în mod constant - și asta era normal.

mama

Ești palid - era normal. Ei bine, este normal, normal, dar asta te îngrijorează. S-ar putea să fii însărcinată, dar asta nu înseamnă că trebuie să suporti toate aceste afecțiuni. Și sunt de fapt o încercare a corpului tău de a-ți arăta că lipsește ceva.

Anemia este o scădere patologică a concentrației de hemoglobină în sânge și o scădere paralelă a numărului de eritrocite. Anume, hemoglobina transportă oxigenul din plămâni către țesuturile corpului.

Femeile gravide suferă cel mai adesea de trei tipuri de anemie: deficit de fier, deficit de vitamina B12 și anemie cu deficit de folat.

ANEMIE CU FALCĂ DE FIER

La acest tip, celulele sanguine scad din cauza lipsei de fier. Aproximativ 90% dintre femeile gravide suferă de această afecțiune. Apare din mai multe motive:

* volumul de sânge crește în timpul sarcinii;

* consumul de fier crește datorită creșterii placentei;

* dieta vegetariana;

* anemie pre-concepție.

VITAMINA B12-ANEMIE DEFICIENTĂ

Vitamina B12 îndeplinește mai multe funcții principale în corpul feminin: transformă acidul folic într-o formă activă și promovează funcționarea normală a celulelor nervoase. Acest tip de anemie provoacă crampe la nivelul mâinilor și picioarelor, amorțeală și pierderea sensibilității la degete.

Vitamina B12 se găsește în carne, ouă și produse lactate și nu există în alimentele vegetale.

Foarte puține femei gravide suferă de acest tip de anemie. În plus, afecțiunea este ușor de tratat cu ajutoare ușoare.

ANEMIE DEFICIENȚĂ FOIL

Corpul unei femei însărcinate are nevoie de mai mult acid folic și, prin urmare, acest tip de anemie este destul de frecvent în rândul femeilor însărcinate. Substanța se obține cu produse precum spanac, banane, pepene verde, broccoli.

Anemia cu deficit de folat nedetectată și necontrolată poate provoca daune grave sarcinii: există un risc crescut de abruptie placentară, naștere prematură sau greutate mică la naștere.

TRATAMENTUL

Este imposibil să tratați anemia doar prin schimbarea dietei. De aceea este important să urmați recomandările medicilor.

1 Chiar dacă nu vă place, va trebui să luați comprimate sau fiole de fier, vitamina B12 și acid folic. Numai un specialist vă poate spune proporțiile exacte după un test de sânge. Tratamentul durează de obicei între 5 și 8 săptămâni, obstetricienii monitorizând modificările numărului de sânge.

2 Deși alimentația nu vă poate vindeca, este un factor important concomitent într-o modalitate bună de a ieși din anemie. Includeți în meniul zilnic următoarele produse: carne de vită, ficat, limbă și inimă de vită, pui, brânză, brânză de vaci, ouă, lapte, nuci, fructe uscate, dovleac, sfeclă, kiwi, morcovi, varză, fasole verde, fasole, porumb, banane, broccoli și miere.

3 Când mâncați carne, mâncați mere verzi. Acestea conțin multă vitamină C, care ajută la extragerea fierului din carne.

4 Limitați consumul de cafea și ceai negru.

5 Plimbările în aer liber, în special într-o pădure de conifere, sunt deosebit de importante pentru a completa tratamentul. Cu toate acestea, ele trebuie practicate în fiecare zi pentru a avea un efect.

Autor: Desislava Hristozova
Consultant: Dr. Maria Yankova, obstetrician-ginecolog, Lozenets, tel. 0888 947 836