Bob Harper, idol de fitness și gazda „Cel mai mare ratat”, a rezistat tuturor limitelor de forță și rezistență până când a suferit un atac de cord șocant în februarie.

Harper a intrat vineri pe Instagram cu o postare personală intensă care arăta arcul complet al recuperării sale un an mai târziu.

„Îți împărtășesc astăzi o fotografie foarte personală cu voi toți. Asta a fost acum 1 an și 10 zile, în comă ”, Harper a sugerat o fotografie cu el atașată la un pat de spital. Vedeta de fitness a fost plasată într-o comă indusă medical după un atac aproape mortal.

„Astăzi tocmai am făcut 18.1 (antrenament CrossFit)… în aceeași cameră în care am fost la stop cardiac”, a scris el. „A spune că sunt recunoscător pentru viața mea este o subevaluare majoră. Tot timpul am făcut acest antrenament, am continuat să spun, „Sunt încă aici”. „

Din experiența sa aproape de moarte, Harper a învățat multe despre el însuși și adevărata natură a sănătății și a sănătății.

antrenorul

Când Bob Harper constată că, după un atac de cord, este mai probabil să primească altul în decurs de un an, depune toate eforturile pentru a preveni repetarea acestuia. Fișierul Jared Siskin/Getty Images

Antrenorul de fitness, acum în vârstă de 52 de ani, a trecut de la o dietă bogată în proteine ​​la o abordare complet mai echilibrată. A început să practice yoga și a încetat să sublinieze că îi lipsea o zi de fitness.

Cel mai important, el a aflat că are o afecțiune moștenită care implică niveluri ridicate de lipoproteine ​​(a) în sânge, o particulă care contribuie la placa în artere și cheaguri de sânge și poate crește riscul de atacuri de cord.

Mama lui Harper a murit în urma unui infarct în urmă cu câțiva ani.

„Asigurați-vă că vă cunoașteți cu adevărat sănătatea din interior spre exterior”, a spus Harper pentru AZI. - Îți datorezi singur, eu îi datorez prietenilor și familiei mele și oamenilor care te iubesc. Amabilitatea lui Bob Harper

Antrenorul de fitness îi încurajează pe alții să studieze istoria stării de sănătate a familiei lor și să ia inițiativa de a afla despre posibili factori de risc. Harper își vizitează cardiologul în mod regulat și medicamente pentru a reduce riscul unui alt atac.

În ciuda tuturor schimbărilor stilului de viață, Harper se simte acum confortabil instalându-se într-un nou normal.

„Odată ce ați avut un atac de cord, asta nu înseamnă că nu puteți reveni la modul în care a fost pentru dvs. Cred că vă puteți recăpăta puterile ", a declarat Harper AZI la începutul acestei luni. - Înveți despre flexibilitatea ta. Înveți că inima ta poate deveni din nou puternică.