meiul

Alimentele pe care le consumăm zilnic pot fi dăunătoare sănătății noastre. Aportul excesiv de anumite substanțe provoacă daune neplăcute arterelor. Este foarte important ca oamenii să obțină mai multe informații despre acest subiect pentru a ști cum să evite înfundarea arterelor. Una dintre cele mai bune modalități de a rezolva problema este consumul de apă din mei canar și scorțișoară. În acest articol vă vom spune de ce este important să curățați arterele.

Ce sunt arterele?

Arterele sunt vasele de sânge responsabile de transportul sângelui în corpul uman. Printre consecințele periculoase ale obstrucției lor se numără fluxul sanguin insuficient către inima. Este important să preveniți acest lucru, deoarece consecințele pot fi fatale.

Simptomele arterelor înfundate pot fi cu adevărat neplăcute și deranjante in unele cazuri. Cele mai frecvente simptome sunt:

  • Durere
  • Probleme respiratorii
  • Ameţeală
  • Retenție de fluide
  • Oboseală

Care sunt cauzele arterelor înfundate?

Printre cei mai importanți factori se numără colesterol ridicat, hipertensiune, diabet și stres. Excesul de greutate și fumatul pot ajuta, de asemenea, cu această problemă gravă.

Inflamația arterelor este cauzată de consumul excesiv de anumite substanțe. Acestea includ băuturi alcoolice, alimente grase și zahăr, ceea ce duce la un exces de calorii.

Pe de altă parte, consumul zilnic de anumite alimente poate ajuta și la inflamația arterială. Acestea sunt următoarele produse:

  • Carne
  • Ouă
  • Lactate
  • Grăsimile trans

De asemenea, este important să menționăm că consum echilibrat al acestor alimente nu afectează direct sănătatea arterială.

Cum puteți evita înfundarea arterelor?

Evident, primul pas pentru îmbunătățirea sănătății arteriale este eliminarea alimentelor dăunătoare din dieta ta.

Același lucru este valabil pentru toate produsele cu un conținut ridicat de conservanți. În schimb, este bine să consumi alimente cu grăsimi sănătoase.

Exercițiile fizice regulate și vizitele medicului sunt, de asemenea, extrem de importante în lupta împotriva înfundării arterelor. Fiecare obicei care îmbunătățește sănătatea este, de asemenea, benefic pentru îngrijirea sistemul circulator.

Există, de asemenea, anumite produse naturale care îmbunătățesc sănătatea arterelor.

  • Rodia, fulgii de ovăz și smoothie-urile cu diferiții nutrienți ai acestora ajută la buna funcționare a arterelor.
  • Ceaiurile sunt, de asemenea, potrivite pentru a evita înfundarea acestor vase de sânge și pentru a reduce riscul de inflamație.

Apă de mei canar și scorțișoară

Meiul canar este un produs cunoscut pentru proprietățile sale de vindecare. Printre acestea se numără îngrijirea vaselor de sânge, a arterelor, a ficatului și a rinichilor.

Pe de altă parte, scorțișoara, pe lângă faptul că dă o aromă plăcută, este foarte bună pentru sănătate. Ajută la scăderea colesterolului și a zahărului din sânge și astfel are grijă de artere.

Combinarea celor două produse într-o băutură este extrem de benefică pentru sănătatea arterelor. Trebuie remarcat faptul că apa din meiul canar are un gust ușor neplăcut. Dar scorțișoară conferă băuturii un gust și o aromă mult mai plăcută.

Ingrediente

  • ½ lingură mei canar (7 g)
  • 1 cană apă (200 ml)
  • ½ băț de scorțișoară

Metoda de pregătire și recepție

  • Mai întâi, fierbeți apa.
  • Când fierbe, adăugați meiul canar și lăsați amestecul să gătească timp de 5 minute.
  • Apoi adăugați scorțișoara și așteptați ca băutura să fiarbă încă 10 minute.
  • Apoi scoateți tigaia de pe foc și lăsați amestecul să fiarbă.
  • Bea băutura după ce a fost aburită și răcită. E bine luați-l de cel puțin trei ori pe săptămână.

Îngrijirea arterelor este extrem de importantă dacă doriți să vă bucurați de o stare generală bună de sănătate și să evitați probleme mai grave. Îngrijirea sistemului circulator este importantă pentru corpul uman.

Acest remediu de casă cu mei canar și scorțișoară, pe lângă faptul că este foarte ușor de preparat, este un mod eficient de a vă îngriji arterele.