Una dintre cele mai simple și mai eficiente modalități de a curăța corpul de toxine este de a lua apă fierbinte, descrisă de Deepak Chopra în cartea sa „Energia ideală”:

eficient

„Aș dori să vă ofer o tehnică specială care vă permite să vă curățați corpul de substanțe nocive și toxine. În Ayurveda, aceste substanțe sunt numite „ama”. Dar blochează funcționarea normală a corpului și duce la tulburări. Rămășițele alimentelor nediscriminate sunt depuse în organism sub formă de toxine. Adesea, sursa originii lor este alimentele grase, vechi sau nesănătoase, cum ar fi pastele sau cele care conțin zahăr rafinat.

O modalitate simplă și eficientă de a descompune ama și apoi de a elimina toxinele este de a bea apă fierbinte pe tot parcursul zilei.

Motivul este simplu: în testele Ayurveda, ama este descrisă ca o substanță albă lipicioasă care înfundă canalele corpului. Pentru a scăpa de depunerile grase sau lipicioase, puteți folosi apă caldă; în același mod, puteți folosi apă caldă pentru a îndepărta treptat ama de pe corp.

În ciuda faptului că utilizarea apei calde poate părea o metodă simplă, veți fi plăcut surprinși de rezultatele aplicării sale. Cu această metodă, nu numai că vă veți îmbunătăți somnul, dar întregul corp va deveni mai ușor și mai flexibil și veți experimenta o stare de spirit echilibrată.

Cu toate acestea, pentru a obține acest efect, trebuie să aveți în vedere următoarele:

În primul rând, apa trebuie să fie foarte fierbinte!

În al doilea rând, ceea ce contează nu este cantitatea pe care o bei, ci cât de des bei. Pentru cele mai bune rezultate, beți apă la fiecare 30 de minute. Dacă acest lucru pare o sarcină dificilă, puteți bea unul sau două înghițituri cel puțin la fiecare oră. Puteți bea mult mai multă apă, în funcție de cât de sete vă simțiți.

Puteți bea alte băuturi în timpul zilei, dar nu uitați niciodată apa fierbinte. Cel mai simplu mod de a respecta această procedură este să cumpărați un termos și să-l umpleți dimineața cu apă fiartă, care va rămâne fierbinte timp de aproximativ 10 ore. În câteva zile te vei simți atât de calm și echilibrat încât vei aștepta cu nerăbdare momentul procedurii.

În primele câteva săptămâni, este posibil să aveți o dorință frecventă de a urina și să constatați că cantitatea de urină este mult mai mare decât lichidul consumat. Acest lucru se datorează faptului că corpul tău începe să se „curețe” de toxine și substanțe nocive. Acesta este un semn că procesele puternice încep să se întâmple în sistemul dvs. intern. După câteva săptămâni, frecvența urinării va reveni la normal, dar va continua să vă „părăsească” corpul.

  •