Telefon național: 0700 11 001

  • începând
  • Pierdere în greutate
    • Rezultate
    • Detoxifiere
    • De ce Madal Ball?
    • Conținut Madal Ball
    • Pregătirea cocktailului
    • Alimentare electrică
    • Purificare
    • Consultație gratuită
    • Bea „CADOU” de la Garabitov

  • Întinerire
    • De ce avem nevoie de întinerire
    • Obiceiuri proaste
    • Program de întinerire
    • Apa de izvor Hamidiye
  • Centrul Garabitov
    • Pentru fondator
    • Metodologia Garabitov
    • Programe individuale
    • Sala de yoga Sri Chinmoy
    • Meditaţie
    • Recenzii și opinii
  • Știri
    • Știri
    • Publicații media
    • Arhivă video
  • Terapii
    • Întinerire 2in1
    • Terapia cu matrice-ritm
    • Mezoterapie cu oxigen
    • Terapie anticelulitică FIGURA
    • Terapia cu lumină BIOPTRON
    • Terapia de vindecare a picioarelor FIGURA
  • Contacte
  • Magazin electronic
    • Produse
    • Metode de plata
    • Termeni și livrare
    • Anulare și returnare

Apa - o sursă de sănătate

centrul

Știați că corpul nostru constă în apă între 55 și 79%? Este una dintre principalele premise pentru buna funcționare a organelor noastre. Dacă știința a dovedit că putem supraviețui fără hrană timp de aproximativ trei săptămâni, atunci dacă nu reușim să obținem apă - această perioadă se scurtează la doar trei zile. Dar aportul de lichide nu înseamnă doar să ne mențină în viață, ci și despre o serie de alte efecte benefice asupra corpului nostru.

Care sunt beneficiile consumului de apă?

Întinerește pielea

Femeile se străduiesc astăzi să-și păstreze pielea tânără și suplă, dar neglijează adesea hidratarea. Apa îmbunătățește fluxul sanguin către piele, ceea ce contribuie la vitalitatea acesteia. În timp ce deshidratarea îmbătrânește epiderma și duce la riduri, aportul regulat de lichide crește elasticitatea și conferă o strălucire mai sănătoasă.

Detoxifică corpul

Corpul are capacitatea de a elimina toxinele acumulate numai, datorită funcțiilor sale naturale - transpirație și urinare. Dar atunci când consumi mai multe lichide, acest proces este optimizat, iar deșeurile nu sunt reținute în organism.

Împrospătează și energizează

Deshidratarea este una dintre cele mai frecvente cauze ale scăderii concentrației, oboselii fizice și chiar a durerilor de cap. Aceasta determină necesitatea apei pentru buna funcționare a corpului nostru. Oferă oxigen tuturor organelor și celulelor din corpul nostru, ajutând la arderea grăsimilor pentru a genera energie și a îmbunătăți funcția creierului. Adevărul este că nu există vitamine și remedii care să vă ajute împotriva oboselii dacă este cauzată de deshidratare.

Ajută digestia

Bilanțul de apă din corpul nostru este direct legat de funcționarea tractului gastro-intestinal. Bând mai multă apă accelerează metabolismul și ne ajută organismul să descompună alimentele în mod corespunzător. Iar deshidratarea, pe de altă parte, poate provoca constipație.

Reglează temperatura

Dacă doriți să reduceți sau să vă creșteți temperatura corpului - beți apă. S-a constatat că are un efect termoreglator foarte bun și se răcește minunat în zilele mai calde.

Arde grăsime

Deshidratarea este motivul eliminării întârziate a deșeurilor și eliminării grăsimilor acumulate în organism. Cu cât ardem și transformăm mai puține calorii în energie, cu atât sunt depuse mai mult sub formă de exces de grăsime subcutanată pe corpul nostru. Oamenii care nu beau suficientă apă o păstrează în celule pentru a stoca apa în corp, ceea ce duce la formarea celulitei. Cercetările arată că menținerea corpului hidratat vă va reduce greutatea.

Îmbunătățește sănătatea

Apa este utilă în special pentru gripă sau boli respiratorii acute. Are capacitatea de a reduce temperatura, de a restabili fluidele pierdute și de a elimina secrețiile mucoase acumulate. Beți puțină apă la intervale scurte pentru a permite corpului să o absoarbă și să rămână bine hidratat pe tot parcursul zilei. În cazul unei cefalee sau a unui atac de migrenă, trebuie să aveți grijă de corpul dvs., nepermițându-l să se deshidrateze. Chiar dacă nu oprește durerea, studiile arată că aportul crescut de apă reduce intensitatea durerilor de cap.

În concluzie, vom rezuma că, conform recomandărilor Organizației Mondiale a Sănătății, aportul zilnic necesar de apă în climatele temperate este de 2,9 litri pentru bărbați și 2,2 litri pentru femei. La temperaturi ambientale mai ridicate, experții sfătuiesc să consume între 4 și 5 litri de lichid pe zi. Hidratarea ne va ajuta corpul să funcționeze corect și să ne mențină tineri și energici. Pentru că apa este o sursă naturală de sănătate!