Este timpul pentru articolul nostru tradițional din ianuarie cu aplicații, care vă invită să acordați mai multă atenție corpului dvs., mai ales după lungi sărbători de Crăciun. Cu siguranță am câștigat o greutate suplimentară și este timpul să începem antrenamentele, astfel încât să putem să sculptăm o figură perfectă până în vară sau cel puțin una care să nu ne facă rușine pe plajă. Toate aplicațiile sunt gratuite, dar unele dintre ele au și versiuni cu plată, cu care veți obține mai multe funcții. Și acum bucurați-vă de lectură!

Sworkit Lite - antrenor personal (Android, iOS)

De la Nexercise Inc.

Sworkit este o aplicație cu care nu trebuie să vă simțiți vinovat că ați sărit să mergeți la sală. Este ideal pentru zilele aglomerate în care pur și simplu nu puteți merge la sală.

Sworkit este antrenorul tău personal pe care îl vei păstra în buzunar. Profitați de antrenamentele video de pretutindeni. Creați-vă antrenamentele personalizate rapid și ușor dintr-o arhivă de peste 160 de exerciții diferite!

Lucrați pe fiecare parte a corpului: superior, inferior, spate, biceps, fese și picioare. Există antrenamente potrivite pentru fiecare gust: forță, cardio, yoga, stretching și Pilates.

Sworkit folosește o tehnică dovedită științific pentru a combina antrenamentul la intervale cu exerciții amestecate pentru a obține eficacitatea maximă din fiecare antrenament. Cel mai bun dintre toate, aceste antrenamente amestecate nu necesită greutăți sau echipamente suplimentare. Puteți alege lungimea antrenamentului și să îl direcționați către diferite părți ale corpului. Nu te limita la aceleași 12 exerciții plictisitoare cu o prelungire de 7 minute. Noroc.

Preț: gratuit

Bicicletă rutieră Runtastic (Android, iOS)

De la Runtastic

2015
Dacă aveți o bicicletă și vă place să ardeți calorii cu ea, atunci Runtastic Road Bike este aplicația pentru dvs. Treceți la ciclism la nivelul următor cu Runtastic Road Bike. Îți transformă smartphone-ul într-un „navigator” de fitness excelent, cu peste 50 de funcții, benzi, hardware compatibil cu bicicletele și un site de fitness gratuit.

Bicicleta Runtastic Road include și o funcție pentru recreere și dorințe profesionale de curse. Urmărirea GPS este de asemenea furnizată, iar datele de la fiecare ciclism sunt colectate în statistici convenabile pe care le puteți urmări. Acum vă puteți bucura de plimbările cu bicicleta într-un mod cu totul nou.

Preț: gratuit

Yoga.com Studio (Android, iOS)

De la sport.com

Una dintre celelalte practici de fitness este favorita a milioane de yoga! Aplicația oficială a unuia dintre cele mai faimoase site-uri de yoga din lume este aici. Yoga.com Studio este o aplicație frumoasă, ușoară și plăcută.

Vă așteaptă 289 de ipostaze și exerciții de respirație, toate prezentate în videoclipuri HD uimitoare. Căutați posturi după nivelul de calificare, obiectivul dvs. de fitness sau după tip. Aveți și 37 de programe preinstalate.

Preț: gratuit

Pushh - țineți evidența selfie-urilor dvs. de fitness (iOS)

De la Yummygum

Pushh este o aplicație care vă ajută să vă urmăriți selfie-urile de fitness. Faceți o fotografie și puneți-o într-o grilă, apoi adăugați alta pentru a vă urmări performanța în funcție de programul dvs. de fitness. Distribuie fotografii înainte și după și arată tuturor transformarea corpului tău.

Preț: gratuit

Descărcați aplicația din iTunes

Butt Workout (Windows Phone)

De la Passion4Profession

În sala de sport, acasă sau în parc, cu sau fără greutăți, indiferent dacă aveți câteva minute sau câteva ore, puteți acum să vă antrenați fesele cu aplicația Butt Workout. Alege antrenamentul care se potrivește cel mai bine nevoilor tale și începe să te antrenezi imediat. Ușor sau dificil, începător sau profesionist - tutorialele video vă vor ghida pe parcursul întregului antrenament.

Preț: gratuit

Descărcați aplicația din Windows Phone Store

Antrenamente la piept (Windows Phone)

De la Passion4Profession

Același dezvoltator Windows Phone, aceiași termeni, aceeași calitate, dar de data aceasta pentru un grup muscular diferit. Cu aplicația Chest Workouts, veți sculpta mușchii superiori ai pieptului cu 7 exerciții diferite de strângere.

Preț: gratuit

Descărcați aplicația din Windows Phone Store