vitamine

Mulți oameni deseori prescriu ei înșiși diferite complexe de vitamine. Cu toate acestea, medicii ne sfătuiesc să fim foarte atenți cu ei, deoarece un supradozaj ne poate afecta grav sănătatea.

Aportul necontrolat de vitamine poate duce la hipervitaminoza - otrăvirea corpului. Vitamina D are cel mai puternic efect toxic, care întărește sistemul imunitar și protejează împotriva rahitismului în copilărie. Gradul de otrăvire depinde atât de cantitatea ingerată, cât și de sensibilitatea individuală.

Abuzul de vitamina D crește conținutul de calciu din sânge. Acest lucru afectează negativ rinichii, inima, plămânii și peretele stomacului. Poate afecta corneea ochiului și sistemul nervos. Simptomele unei variante acute de hipervitaminoză D sunt pierderea poftei de mâncare, greață, vărsături, constipație, cefalee, febră, hipertensiune arterială. Comportamentul se schimbă dramatic la copii. În forma cronică a hipervitaminozei D, simptomele sunt identice, dar progresează lent.

O altă supradoză obișnuită este vitamina A - cea mai puternică armă împotriva ridurilor și a îmbătrânirii pielii. La vârstnici, apare după consumul de alimente bogate în vitamina A sau după administrarea unor doze mari de medicament. Șocurile de vitamina C pe care le luăm pentru răceli sau gripă pentru a stimula apărarea imună a corpului nostru pot duce, de asemenea, la hipervitaminoză.

Ce spune cercetarea?

  • Studiul realizat de Dr. Tim Byers și echipa sa a durat mai mult de 30 de ani. Studiul a analizat acțiunea a trei suplimente populare - comprimate de vitamina E, beta-caroten și acid folic.

"Rezultatele arată în mod clar că acidul folic, recomandat femeilor însărcinate împotriva spinei bifide, care este, de asemenea, luat împotriva bolilor cardiovasculare și a polipilor colonului, în doze prea mari crește numărul polipilor periculoși. Mai mult, dozele mari de acid folic cresc riscul de cancerul cu 56%. La dozele permise, acestea pot fi utile, dar alimentele sănătoase nu pot fi substituite ", a spus dr. Byers.

Utilizarea excesivă a vitaminelor poate duce la dezvoltarea bolilor cardiovasculare și chiar a cancerului, au descoperit oamenii de știință de la Universitatea din Colorado.

"Vitaminele sunt folosite pentru sănătatea umană, dar utilizarea lor excesivă poate avea efectul opus. Există un risc crescut de a dezvolta boli cardiovasculare sau cancer", au spus cercetătorii americani.

Timp de 10 ani, autorii proiectului au observat schimbări în starea de sănătate a mii de pacienți care au luat suplimente sau placebo. Cercetătorii au descoperit că aportul excesiv de vitamine poate priva o persoană de sănătatea sa. În special, cercetătorii observă că nivelurile ridicate de beta-caroten cresc riscul de cancer pulmonar și boli cardiovasculare cu 20%, iar acidul folic, despre care se crede că reduce numărul polipilor din colon, crește efectiv numărul acestora. doza este crescută.

Experții nu încurajează abandonarea vitaminelor și mineralelor. Ei subliniază că aceste rezultate sugerează necesitatea de a lua suplimente de vitamine în strictă conformitate cu recomandările și în funcție de starea individuală a persoanei. Oamenii de știință observă, de asemenea, că vitaminele nu pot înlocui alimentele sănătoase naturale. Ei subliniază faptul că în urmă cu ani, când oamenii nu consumau la fel de multe vitamine, ci în principal fructe și legume naturale, sufereau mai puțin din cauza dezvoltării cancerului.

Potrivit oamenilor de știință elvețieni, utilizarea excesivă a antioxidanților poate provoca efectul opus și poate afecta dezvoltarea unei tumori agresive. Conform datelor lor, antioxidanții pot dubla rata metastazelor. În ciuda efectului pozitiv al influenței acestor vitamine asupra organismului, protecția lor se extinde și asupra celulelor canceroase, avertizează experții.

Potrivit medicilor, persoanele predispuse la cancer, este bine să vă abțineți de la administrarea de antioxidanți pentru a elimina riscul de a dezvolta boala. Oamenii de știință observă că principala cauză de deces cauzată de cancer este metastaza, deoarece în astfel de stadii avansate ale bolii tratamentul este extrem de dificil.

Vă recomandăm să vă consultați medicul despre administrarea de vitamine și antioxidanți, evitând dozele de multe ori mai mari decât cele prescrise.