Fructe și calorii
Când urmăm o dietă, este important să știm câte calorii conține un fruct, astfel încât să ne putem planifica mai ușor meniul. Cu această farfurie vă vom ajuta să știți câte calorii sunt conținute în 100 g dintre cele mai comune fructe
Avocado - 160 de calorii
Ananas - 41 de calorii
Banana - 143 calorii (un mediu)
Afine - 60 de calorii
Grapefruit - 42 de calorii
Struguri - 67 de calorii
Pepene galben - 30 de calorii
Caise - 63 de calorii
Kiwi - 49 de calorii
Pere - 68 de calorii
Mure - 56 de calorii
Lămâie - 18 calorii
Mango 53 de calorii
Mandarine - calorii 53
Zmeură - 25 de calorii
Mandarine - 36 de calorii
Nectarine - 44 de calorii
Portocaliu - 59 de calorii (mediu)
Piersici - 39 de calorii
Pepene galben - 34 de calorii
Prune albastre - 46 de calorii
Cireșe - 51 de calorii
Mere - 80 de calorii
Boabe - 27 de calorii
citricele ne umplu iarna de vitamine și bună dispoziție
- Reguli pentru slăbit Gătit, rețete
- Camembert prăjit cu mere și nuci; Rețete culinare, Rețete de gătit - rețetele bunicii Pena
- Fripturi de pui, legume și chipsuri de cartofi; Rețete culinare, Rețete de gătit- Rețete
- Alimente utile care te îngrașă Gătit, rețete culinare
- Batoane cu proteine Gătit, rețete culinare