- Stimulează arderea caloriilor
- Ajută la modelarea unui corp subțire
- Crește puterea
- Întărește centrul corpului
- Îmbunătățește performanța sportivă
- Îmbunătățește coordonarea
- Îmbunătățește sănătatea și densitatea oaselor
- Crește capacitatea pulmonară
Fiecare dintre melodiile incluse în program BODYSTEP ™ se concentrează pe un anumit tip de exercițiu. Împreună creează un antrenament complet și tonifiant pentru corp. BODYSTEP ™ acoperă toate nivelurile de fitness, precum permite controlul asupra intensității antrenamentului prin creșterea sau scăderea înălțimii piciorului.
Apoi începe partea reală, care te va face să transpiri, crescând energia și ritmul cardiac. După primele două sesiuni intensive, este timpul pentru exerciții de recuperare în care accentul este pus pe forță și tonifiere. Urmează o melodie distractivă, urmată de o sesiune de viteză. A treia și ultima etapă vă vor provoca să atingeți limita capacităților fizice printr-o combinație specială de pași.
- Iată cât de mult trebuie să ne antrenăm pentru a arde calorii din mâncarea noastră preferată și pentru a nu ne îngrășa
- În DG Chipolino; Svishtov, activitățile din cadrul programului național „PO; COPII SĂNĂTOSI "
- Despre diete, calorii etc. Arhivă
- Care sunt caloriile pentru scăderea în greutate
- Totul despre calorii în 4 fapte sexuale distractive