informații

Ardeți calorii cu sexul

Nu trebuie să transpirăm în sala de sport sau să urmăm o dietă pentru a arde calorii. Când transpirăm în dormitor, putem pierde și multe calorii. Iată cât de mult putem pierde în diferitele activități legate de sex:

Sărutând

Acesta este unul dintre cele mai bune moduri de a vă acorda la un val de sex, dar beneficiile sărutării nu se termină aici. Această activitate plăcută are un beneficiu suplimentar - arzi 23 de calorii pe o perioadă de 20 de minute.

Masturbare

În acest fel ardem și calorii - în 15 minute pierdem 32.

Sexul în poziția misionară

Potrivit unui studiu realizat de experți de la Universitatea din Montreal din Canada, în timpul sexului bărbații pot arde până la 100 de calorii, iar femeile aproape 80 când se răsfățează cu mângâieri de dragoste timp de 25 de minute.

În postura misionară, care este clasica și încercată probabil de fiecare cuplu, 76 de calorii pot fi arse în 20 de minute.

Poza câinelui

Cealaltă poziție sexuală obișnuită ajută și la arderea multor calorii - 80 în 20 de minute.

Sexul în poziție verticală

Când facem sex în picioare, pierdem aproximativ 66 de calorii în aceeași perioadă de timp.

Dans in poala

O modalitate ideală de încălzire și diversificare. În acest caz, beneficiile mai mari sunt pentru femei, deoarece acestea sunt active. În 30 de minute, femeile ard 143 de calorii, iar bărbații - aproximativ 40.