stie cineva daca acest celebru atu ajuta cu adevarat in lupta impotriva balonarii?

arhiva

Vreau, de asemenea, să vă întreb ce mai ajută în afară de activitate/în afară de a mânca des în porții mici și de a bea multă apă /: roll: roll: roll:

Ei bine, dacă mănânci porții mici și bei multă apă, nu vei avea nevoie de nimic altceva, în principiu:)
Reduceți cel mai bine sarea.
oooo sigur l-am redus și apoi mnoooogo. Obișnuiam să pun o mulțime groaznică, altcineva, de exemplu, când a încercat salata mea, asta l-a amărât și am continuat cu sarea - imaginați-vă despre ce este vorba. dar s-a terminat. acum salata salata-NU. Mă limitez doar la sarea din ceea ce mănânc la prânz, ca să zic așa de peștele sau carnea sau așa și de sarea din muesli

Sunt foarte mândru de mine: girl_dance:

dacă, în ciuda acestor sfaturi, aveți stomacul și gazele neregulate și umflate
Cumpărați secară sau tărâțe de grâu
Într-un pahar de iaurt puneți o lingură de tărâțe, puteți adăuga semințe de in măcinate - dimineața pe stomacul gol este cel mai bine.

Activele mele nu au funcționat 100%, așa că am încetat să cumpăr
Puteți mânca și fulgi de ovăz, dar nu faceți trucuri cu fulgi de ovăz fine și cumpărați obișnuiți
Ceilalți pui sunt mișcare dreaptă este mama lui
și presele abdominale
Nu-mi amintesc cât de mult m-a ajutat
a avut un efect, dar nu asupra tuturor, pentru că suntem cu toții diferiți
Lactoflor Am auzit despre asta, aprinde-l mai detaliat
din câte știu, drojdia de bere ajută și ea la aceste probleme

oricare iaurt pe care îl mănânci6 6 funcționează în același mod pentru tine:)

Și aluat de casă?
este cel mai bun, dar când mă uit la oameni, preferă să consume acest lucru din magazine: 2010:

ooooo Katrin_K, eu și numai kiwi-ul meu avem un efect de curățare dooooooo: wink:

Offff, din păcate doar pentru mine nu funcționează - am încercat doar două zile cu ea și.?

Asta e corect. nu trebuie să așteptați deloc după măcinarea semințelor de in, deoarece se oxidează și își pierde utilitatea. Trebuia chiar zdrobit, nu măcinat, când era luat ca laxativ.

Și este 100% adevărat că nu funcționează dacă este mâncat întreg. Învelișul său era prea dur și a mers. și așa s-a dovedit.: laugh out Loud:

Semințele de in conțin 5-12% mucus, care se datorează efectului emolient, antiinflamator și ușor laxativ.
Am citit că ar trebui mestecat bine dacă nu este măcinat/zdrobit.

Un pic mai multe informații:
Atenţie:

Semințele de in conțin între 0,1 și 1,5% cianură și pot provoca otrăviri la doze mari. Nu trebuie să uităm valoarea nutritivă semnificativă a acesteia de 470 kcal la 100 g.
Dacă se observă doza și cantitatea de apă, nu se observă efecte secundare. Dar când nu este luat cu suficient lichid, poate apărea umflarea prematură și, prin urmare, un blocaj al gâtului sau esofagului cu risc de sufocare. În caz de durere în piept, vărsături, dificultăți la înghițire sau respirație după utilizarea semințelor de in, trebuie consultat imediat un medic.

Semințele de in se iau cu cel puțin 1 oră înainte sau după alte medicamente pentru a nu reduce efectul acestora.

Mai multe informații aici (http://www.beinsadouno.com/board/index.php?showtopic=4287): D

Ne-am abătut de la subiect, dar constipația provoacă umflături, iar semințele de in sunt un mijloc de a face față primului, deci se leagă.: D

Am aflat ce mi-a făcut umflarea stomacului și am rezolvat problema și acum totul este în regulă. problema a fost - am băut apă în timp ce luau prânzul, dar m-am oprit și lucrurile s-au îmbunătățit

mulțumesc tuturor pentru sfaturi: girl_kiss2:

rokoko beau apă în cantități industriale - sunt deja aproximativ 3-4 litri pe zi: D

și am mâncat Activia câteva zile, dar stomacul mi s-a umflat și mai mult: lol:

Trebuie să măresc fluidele înainte de a mânca și să scad în timpul: rulării:
și asta exclude și supele diverse? La urma urmei, sunt lichide: rolați:
Mi-a plăcut ce a spus Ivanin despre vinul roșu.

evident de aceea am rămas slab mult timp: lol:

Ce a fost, paharul fierbinte al lui Magi este o supă grozavă: lol:

MG, AirAn sau iaurt, se topește. Diferența este că iaurtul este lapte cu apă, iar chefirul este apă cu lapte: lol:

Ați văzut iaurt solid: rulou: Lapte fără apă: rulou: Lapte praf care iese din ugerul vacii: rulou: Uh?

da, dar nu sug din vacă, cumpăr din magazin și există un film de groază - nu știi ce mănânci!

a fost o întrebare stupidă, dar mi-a fost întotdeauna ciudată - nu puteai bea apă în timp ce mănânci - nu era utilă
ok, dar alimentele uscate nu sunt deloc utile
iar când mănânc supă sau o oală, este încă lichid
voi mânca și bea în același timp sau voi sorbi supă - merge în același loc în același timp? care este diferența?: rola:

Vă voi spune (la fel ca și EM) diferența dintre consumul de lapte și consumul de friptură. Friptura este un aliment uscat și solid. Puțini oameni mestecă corect și transformă mâncarea într-un terci înainte de a-l înghiți. De fapt, aproape nimeni nu o face. Vă voi lăsa să vă amintiți diferența în dificultatea stomacului de a descompune o bucată de carne tare, carbohidrați și proteine ​​sub formă lichidă. În plus, laptele nu are nicio alternativă, așa cum am spus - nu puteți înghiți lapte praf.

Ce înseamnă ca alimentele uscate să fie utile? Ceva ce nu-ți prind logica, vorbim despre absorbție și încărcare pe stomac. Ceea ce nu este util - friptura de pui? Cel mai bun, repet cea mai bună opțiune pentru a furniza lichidele necesare în timpul meselor, este să beți 200 ml de apă cu 20-30 de minute înainte de fiecare masă. Nu PO în timpul meselor. Când mănânci supă, o mulțime de substanțe nutritive au intrat în bulion în sine, pe lângă faptul că este cald, în afară de asta nu văd altă alternativă - nu există supă uscată. Mâncați supe toată ziua - mic dejun, prânz, cină, 2 gustări - supe? Cred că suntem suficient de flexibili ca să nu punem astfel de întrebări și să tragem concluzii atât de extreme, chiar copilărești. Nu ești limitat, ceea ce nu poți înțelege în propoziția „Friptura și salata NU beau apă”. Un exemplu simplu și curat din practică, care se aplică și chiftelelor, cartofilor, musaca, tocană de vită, doner, shish-tauk, vafe, salate - dacă nu puteți face propria conexiune, pentru a enumera toate alimentele pentru care este NU bei apă? Sau lăsați-l pe imaginația voastră.

R.R. Ați uitat să mă întrebați cum sunt atât de lichide shake-urile proteice și de ce sunt atât de bine digerate, aștept cu nerăbdare această întrebare.

: 2045: Bas.
dacă vei deveni profesor, copiii vor dispărea neînțelese

ok, ok, oricum, nu am vrut să spun că mâncarea uscată sau o friptură este utilă ca element constitutiv, ci ca absorbție de către organism, dar nu contează

Îmi voi bea piureul pentru că oricum înghit ca un curcan

Hm, până acum am auzit doar opusul despre predare: lol: Dar după cum spui.

Ideea este că atunci când nu este necesar, nu are sens să beți apă separat. Când apa este în mâncare - nu există nicio modalitate de ao schimba.