pagina

Marshmallow Keto cu doar 3 ingrediente

În mod tradițional, sărbătorim lansarea fiecărei cărți cu cel puțin o rețetă suplimentară.

De aceea, astăzi am ales Keto Marshmallow. În plus, este fără zahăr, fără gluten, cu conținut scăzut de carbohidrați, paleo și foarte, foarte gustos. Și noua noastră carte este de Denitsa Georgieva de la Healthy with Deni: „Nutriția Nix-carbohidrați pentru fiecare zi - rapid și ușor”, care va fi publicată la sfârșitul acestei săptămâni.

Și, în mod tradițional, aceasta este o rețetă care nu apare în carte, dar este variația noastră pe tema dietei specifice. Cu o astfel de rețetă, pe lângă actualizarea conținutului cărții, vrem să vă arătăm din nou că a mânca cu adevărat sănătos poate fi ușor, gustos și plăcut. În această rețetă avem doar 3 ingrediente - celelalte 3 sunt opționale. Le puteți sări în siguranță, dar dacă doriți mai mult efect, adăugați-le.
Și acum, nu vă faceți griji cu privire la numărul de operații pe care trebuie să le faceți. Îți va lua cu adevărat 10-15 minute. Convinge-te singur!

Un alt motiv pentru a include această rețetă este următoarea sărbătoare de Halloween, care, deși nu are nicio legătură cu tradițiile bulgare, este extrem de populară, ca să nu spunem încântătoare, pentru copii. Și întrucât deliciile sunt o parte destul de serioasă a acestei sărbători, vrem să vă pregătiți corect pentru micii gurmanzi.

Maca latte cu scorțișoară

O sugestie proaspătă, utilă și energizantă pentru a începe ziua sau pentru o după-amiază pe îndelete. Tu alegi! Aceasta este doar una dintre cele 50 de rețete bonus din noua noastră carte "Uleiuri esențiale pentru o sănătate intestinală mai bună". Și acum vă voi spune de ce am ales să vi-l împărtășim.

Dacă doriți să aveți mai multă energie, o dispoziție mai bună și să faceți față oboselii cronice, adăugați acest latte maca la ritualurile dvs. zilnice. Și înainte de a întreba, vă voi spune:
nu, pur și simplu nu se va întâmpla cu el!
Știți foarte bine că aveți nevoie de o abordare cuprinzătoare!
Nu mă voi sătura să o repet - o dietă echilibrată, somn, odihnă, sport, timp pentru hobby-uri și emoții pozitive, îngrijire de sine! Un latte de mac va completa toate acestea într-un mod foarte gustos și parfumat.

Povestea bomboanelor Bounty + o rețetă sănătoasă

Ciocolata Bounty iconică, atât de populară și iubită în toată lumea.

Cu toate acestea, puțini știu de unde îi vine numele. Este numit după o navă de război engleză, care a devenit faimoasă pentru revolta echipajului său. Povestea spune că motivul revoltei a fost acuzația căpitanului că unul dintre marinarii săi a furat o nucă de cocos. Desigur, există un fundal destul de aprins. În consecință, căpitanul pedepsește întregul echipaj. Rezultatul este că echipajul se revoltă și îi aruncă pe căpitan și pe mai mulți dintre susținătorii săi în larg într-o barcă mică, mică, fără busolă și fără hartă. Este fenomenal faptul că căpitanul a reușit să navigheze bine în apele oceanului, pentru că știa calea „pe de rost” și a reușit să scape și să se întoarcă în Anglia. Acolo s-a predat și a fost judecat pentru pierderea navei. Dar a fost achitat și după 2 ani a fost trimis să finalizeze misiunea la care a fost trimis cu nava „Bounty”.

Povestea este multistratificată, multipolară și instructivă în multe feluri. Dacă sunteți curioși, aceasta este cea mai cuprinzătoare poveste despre ea. Și nu este o coincidență faptul că au fost scrise multe cărți și s-au făcut 5 filme, unele dintre ele având în rolurile principale Marlon Brando, Anthony Hopkins și Mel Gibson. Una dintre aceste adaptări a fost chiar nominalizată la Oscar.

Un lucru este sigur, totuși. Nu există nicio altă poveste atât de complicată la care să se numească o ciocolată:)

Nu mă voi gândi la diferența dintre ciocolata Bounty cumpărată din magazin și cea făcută acasă, ci voi merge direct la rețetă.

Lucrul fenomenal este că mulți oameni au încercat improvizația mea cu ciocolată. Și cei care sunt și care nu mănâncă sănătos și toți au fost fascinați! Concluzia generală este adesea:
- Hmmm, dar este chiar delicios! Este cu adevărat sănătos?