Sfaturi
Cel mai ușor este să slăbești cu un gând
Am auzit despre tot felul de diete, dar această metodă de slăbire tocmai ne-a lovit. OMS? Ei bine prin ... puterea gândirii!
Nu vrem să subestimăm capacitățile umane, dar nu putem să nu admitem că am fost destul de surprinși de descoperirea oamenilor de știință de la Universitatea din Bristol. Și anume asta atunci când o persoană crede că mâncarea din farfurie este mai mult decât este de fapt, poate să-și reducă pofta de mâncare.
Au efectuat un experiment care a implicat 100 de bărbați și femei care au primit un castron mare sau mic de supă. Cu un singur truc, totuși. Oamenii cu boluri mari nu știau că câteva linguri de supă din ele au fost de fapt îndepărtate.
Rezultatele au fost uimitoare! S-a dovedit ca participanții cu boluri "mai mari" s-au înfometat mai încet, deși au mâncat mai puțină mâncare. Acest lucru demonstrează că memoria noastră este esențială pentru agravarea poftei de mâncare.
Deci, de exemplu, persoanele care suferă de amnezie, deoarece nimic nu poate lua prânzul sau cina de 4 ori la rând, fără să se simtă deloc supraponderali.
Cu alte cuvinte - nu ar trebui să subestimăm puterea autosugestiei! Gândul, voința și controlul ne pot transforma dorința de a slăbi în realitate. Și nu doar el!
- Cel mai simplu mod de a slăbi cu puterea gândului - Lupa BG
- La ce oră din zi este cel mai ușor să slăbești
- Petar Deunov Hrănindu-se cu un gând High View Art
- La urma urmei, la munte pierde în greutate - Tialoto
- Pneumologul Sofia Angelova În vară, puterea virusului slăbește, dar trebuie să ne ferim - În întreaga lume și