ready

Nebunia este una dintre cele mai noi tehnici de fitness cunoscute în America. Această nouă tehnică de antrenament nu are nicio legătură cu ceea ce știm până acum - aerobic, step aerobic, salturi de cango sau zumba. Acesta este un antrenament pentru cei care nu vor doar să se apropie de forma dorită, ci să se autodepășească. Pentru a instrui Nebunia trebuie să fii extrem de motivat și de intenționat. Acest antrenament vă va face mai rapid, [. ]

Odată cu sosirea uneia dintre cele mai strălucite sărbători ale anului - Paștele, echipa Ready for Life vă oferă o rețetă extrem de ușoară pentru a diversifica masa de Paști și, în același timp, pentru a vă menține în formă. Ouăle de Paște cu proteine ​​se prepară extrem de rapid și sunt destul de gustoase. Iată rețeta: Ouă de proteine ​​de Paște de Ingrediente Ready for Life: [. ]

Neurotransmițătorul 5-hidroxitriptofan este un compus produs de organism și funcția sa este de a regla nivelul serotoninei din creier și din sistemul nervos central. Conform cercetărilor, suplimentul alimentar 5-HTP îmbunătățește starea de spirit, ameliorează simptomele în cazurile de anxietate și neliniște și reduce pofta de mâncare. S-a demonstrat că 5-hidroxitriptofanul este eficient în insomnie și reduce riscul bolilor cardiovasculare [. ]

Este clar că, pentru a ne menține o formă bună, trebuie să mâncăm sănătos, iar proteinele sunt ingredientul cheie din alimente pentru a construi masa musculară. Iată oferta noastră rapidă, ușoară și gustoasă. Produse necesare: Ouă - 2 buc. Brânză de vaci - 1 lingură. Ceapă verde - 2-3 pene Pasta de măsline - 1 linguriță. Ardei negru - 1 buc. Busuioc - 1 buc. Ardei roșu - 1 dolar Ulei de măsline Beat [. ]

Este important să mănânci des și mai puțin. Când vine vorba de slăbit, mâncarea sănătoasă este un factor cheie, dar dacă o luați în porții prea mari, cu siguranță nu veți obține rezultatul dorit. Această dietă se concentrează pe a mânca puțin mai puțin pentru a pierde în greutate fără să-ți fie foame. Luni: Mic dejun: 1 felie de pâine de secară și 2 linguri fu [. ]

Foarte puțini oameni reușesc să adere strict la dietele de slăbit. De aceea, popularul supliment alimentar pentru slăbit - Garcinia Cambogia - vine în ajutor. Potrivit experților în sănătate, reduce pofta de mâncare și ajută în mod eficient la slăbit. Ce este Garcinia Cambogia? Fructele plantei arată ca un dovleac mic, verde și sunt adesea folosite în multe feluri de mâncare tradiționale asiatice pentru [. ]

Oasele sănătoase sunt fundamentul unui corp sănătos. Întăriți-le cu această rețetă de smoothie bogată în calciu. Ingrediente: 2 smochine O mână de migdale 200ml iaurt 100ml lapte proaspăt 1 banane Mash smochine și lapte, care sunt o sursă excelentă de calciu, și se adaugă migdale, banane și iaurt. Nucile sunt bogate în mangan și îmbunătățesc structura osoasă. Iaurtul conține fosfor, care întărește [. ]

Pe lângă tendințele modei, alimentele au și ele propria lor modă și clasament. Mofturile alimentare vin și pleacă (vă amintiți boabe de acai?), Dar tendințele alimentare se manifestă în timp. Cereale vechi proeminente precum quinoa cedează locul celui mai nou membru al modei alimentare - teff. În acest articol am adunat Top 10 dintre cele mai moderne alimente care vor fi extrem de populare în 2015. Iată ce trebuie să aveți în vedere [. ]

După sărbătorile grele de iarnă și mesele pline, vine un moment în care fiecare dintre noi începe să se gândească la forma sa de vară. Dietele rapide și foamea sunt primii pași pentru majoritatea dintre noi. Cu toate acestea, aceste măsuri extreme dau un rezultat temporar, după care greutatea revine de multe ori. În acest articol veți găsi un eșantion de dietă de șapte zile pentru scăderea în greutate, cu care veți reveni la o formă bună și veți fi gata pentru vară [. ]

Dacă simțiți că nu aveți tonul, încercați această rețetă de piureuri - veți simți, fără îndoială, un adevărat val de energie, iar oboseala de primăvară va rămâne doar un mit. Produse necesare: 4 morcovi - 1 decojit măr - cu coaja 1 kiwi - decojit 1 lingură. spirulina O mână de pătrunjel cu tulpini Morcovi Ca o sursă bogată de vitamina A, morcovii sunt minunați pentru stimularea sistemului imunitar și reglarea zahărului din sânge. Ma [. ]

Câți dintre voi știți ce beneficii pot fi obținute din ouă? În acest articol veți afla cât de utile pot fi ouăle și cât de importante sunt acestea în dietă atunci când doriți să construiți mușchi mari. Ouăle sunt unul dintre cele mai populare și accesibile produse alimentare din lume. Acestea joacă un rol important în orice dietă sănătoasă și mai ales atunci când vrem să construim mușchi mari. Fiecare cursant știe că proteinele sunt o axă [. ]

Luarea l-carnitinei în combinație cu omega-3 este una dintre cele mai simple modalități de a pierde în greutate și, în același timp, de a crește energia. Cu cât aveți mai multă carnitină în mușchi, cu atât mai bine. În plus față de pierderile crescute de energie și grăsimi, l-carnitina oferă, de asemenea, următoarele beneficii pentru corpul dumneavoastră: • Oportunitate pentru antrenament de înaltă intensitate • Îmbunătățirea performanței atletice • [. ]

Această băutură conține alimente care s-au dovedit a reduce riscul de cancer. Produse necesare: 100 g. afine at pepene mare - tăiate cu semințe și coajați 75g. iaurt 2 linguri. muesli 1 portocaliu decojit Afinele conțin antocianine, care inhibă cancerul hepatic. Pepenele verde este bogat în licopen, care combate cancerul de prostată. Iaurtul și musliul, pe de altă parte, sunt eficiente în cancer [. ]

După cum știți deja, alegerea suplimentelor dimineața este esențială pentru evoluția întregii zile. Fluxul de substanțe nutritive și acizi grași esențiali dimineața are o mare importanță pentru realizările din sala de sport. Acum, însă, vom fi atenți la suplimentele nutritive care vă vor ajuta să „explodați” în sala de gimnastică și să simțiți o mare creștere de energie și putere pe tot parcursul antrenamentului. [. ]

Când vine vorba de suplimente care stimulează producția naturală de testosteron, veți întâlni numeroase tipuri cu tot felul de acțiuni. Este important să alegeți, totuși, produsul potrivit pentru dvs. Boosterele de testosteron pot fi clasificate în două grupe principale: Formule pentru creșterea producției de testosteron: aceste formule brevetate conțin de obicei amestecuri sinergice de [. ]

Această rețetă de smoothie vă va ajuta să vă protejați sau să luptați împotriva răcelilor neplăcute și a virușilor. Ingrediente: 1 piersică ½ ceașcă de ceai verde rece ½ banană 1 lingură miere O mână de căpșuni Câteva cuburi de gheață Zdrobește căpșunile și piersicile împreună cu ceaiul verde, adaugă mierea și în cele din urmă bananele. Bea băutura rece pentru a reduce febra. Căpșuni: o sursă bogată de vitamină [. ]

După cum ați aflat în prima parte a articolului despre aminoacizi, BCAA (aminoacizi cu lanț ramificat) sunt unul dintre cele mai importante elemente pentru construirea mușchiului solid. În această parte a articolului veți găsi informații despre alimentele de bază care conțin cea mai mare cantitate de aminoacizi cu lanț ramificat atât de importanți. Deoarece corpul nostru nu sintetizează singuri aminoacizii cu lanț ramificat (BCAA), nu înseamnă [. ]

Când vine vorba de construirea masei musculare slabe, arderea grăsimilor, creșterea energiei și a dorinței sexuale - răspunsul este TESTOSTERONE. Din fericire, testosteronul este produs în mod natural de organism atât de bărbați, cât și de femei. Deși bărbații produc mult mai mult testosteron decât femeile, este vital pentru ambele sexe. Nivelurile sănătoase de testosteron liber sunt asociate cu [. ]

Adăugați un vârf de varietate între foi cu această rețetă afrodisiacă ușoară pentru smoothie-uri. Produse necesare: ½ ananas - decojite și tăiate cubulețe 15g. rădăcină de ghimbir tocat 7-8 tulpini de coriandru tocat Uleiurile de ghimbir de ghimbir fac ca băutura răcoritoare să fie extrem de utilă. Acționează ca un afrodiziac puternic, încălzește și stimulează, de asemenea, producția de enzime. Tu poti fi [. ]

Aminoacizii sunt elementele de bază ale mușchilor, dar care sunt cele mai bune surse de aminoacizi și obținem suficient din aceștia? Proteină? Da, proteinele construiesc fiecare mușchi din corpul nostru. Puteți enumera cu ușurință mai multe surse - pulbere, carne, lapte, brânză de vaci, dar știm cum diferă aceste surse de proteine? Bineînțeles, pe profilul aminoacizilor. Aminoacizii sunt elementele constitutive ale [. ]

Căutați pe blog

Suplimente nutritive - importanță

Din ce în ce mai mulți oameni în prezent înțeleg cât de important este să combinați o dietă sănătoasă cu aportul regulat de suplimente. Suplimente nutritive capabile să asigure corpului uman vitaminele și substanțele nutritive necesare care, de obicei, nu pot fi obținute cu hrana zilnică. Suplimente nutritive care ne cresc imunitatea, ne îmbunătățesc condiția generală și ne protejează pe termen lung de multe boli.

Care sunt caracteristicile suplimentelor alimentare fiabile?

Pentru a beneficia de toate beneficiile menționate mai sus, este necesar să vă bazați pe suplimente alimentare cu adevărat fiabile. Iată ce se înțelege prin „de încredere”:

a fi de înaltă calitate - căutați suplimente alimentare de înaltă calitate care sunt fabricate din ingrediente naturale și nu au efecte secundare asupra corpului uman. Este recomandabil să vă concentrați asupra mărcilor de renume mondial care au câștigat încrederea consumatorilor de-a lungul anilor datorită calității produselor lor.

pentru a vă satisface nevoile - suplimentele alimentare utilizate trebuie să îndeplinească nevoile și cerințele specifice ale corpului și organismului dumneavoastră. Deci, alegeți-vă în funcție de starea de sănătate actuală, precum și de obiectivele în ceea ce privește forma fizică pe care doriți să le atingeți.

pentru a fi în cantitățile potrivite - asigurați-vă că revedeți mai întâi metoda de a lua suplimentele alimentare adecvate, precum și dozele recomandate. Respectarea strictă a prescripțiilor este o garanție pentru generarea rezultatelor dorite și evitarea oricăror efecte secundare.

Suplimente nutritive de la Ready for life

Ready for life este un importator și distribuitor pentru Bulgaria a mai multor branduri de suplimente alimentare din lume. Vă vom oferi produse de cea mai înaltă calitate și actualizate din categorie, la prețuri incredibil de rezonabile. Informațiile bogate despre fiecare articol din magazinul nostru online, în combinație cu numeroasele materiale din secțiunea „Articole” legate de nutriție, antrenament și stil de viață sănătos, vă vor oferi o îmbunătățire durabilă a calității vieții și o productivitate maximă în viața de zi cu zi.

Gata pentru viață - pentru oamenii care sunt întotdeauna gata să se bucure de viață!