știri

Este bine cunoscut faptul că antrenamentul combinat cu o nutriție adecvată ne poate ajuta să devenim mai puternici, mai mari, mai rapizi și mai explozivi. Unul dintre cele mai comune obiective pe care și le-au stabilit cursanții este forța și masa. Dar cum și de ce se schimbă corpul nostru pe măsură ce ne antrenăm? Sinteza proteinei miofibrale Unul dintre cele mai mărețe și fascinante procese găsite în corpul uman este tocmai - construcția acesteia [. ]

Blade Sport este acum oficial pe piața bulgară - exclusiv de la Ready for Life. Blade Sport dezvoltă o linie de produse care satisface nevoile fiecărui sportiv și ale persoanelor care se confruntă cu provocări fizice severe, depunând eforturi pentru a oferi cele mai căutate suplimente nutritive de pe piață la o calitate excelentă. Dar ambițiile echipei Blade Sport nu sunt de a crea [. ]

Ce sunt suplimentele nutritive? Suplimentele nutritive sunt produse al căror scop principal este de a suplimenta dieta noastră tradițională cu substanțe nutritive. Acestea conțin vitamine, minerale, ierburi și alte elemente de care organismul nostru are nevoie și de multe ori nu pot obține suficient din mâncarea pe care o consumăm în timpul zilei. De ce să folosiți suplimente nutritive? Când iz [. ]

Aminoacizii cu lanț ramificat (BCAA) sunt foarte populari în industria fitnessului. Acestea se găsesc cel mai frecvent sub formă de pulbere sau în tablete și sunt, de asemenea, un ingredient cheie în multe formule de pre-antrenament. BCAA sunt suplimentul alimentar perfect pentru persoanele care doresc să câștige masă musculară slabă și să se refacă mai repede între antrenamente. De asemenea, sunt foarte potrivite pentru persoanele care doresc să reducă [. ]

Probabil că fiecare antrenor s-a întrebat - cât de des este bine să te antrenezi pentru rezultate maxime. Ei bine, această întrebare nu are un răspuns exact și lipsit de ambiguitate. Nu există o perioadă unică care să fie universală pentru toată lumea, deoarece perioada în care ne vom antrena depinde puternic de persoana respectivă. Persoanele cu un stil de viață sedentar, malnutriție, somn puțin, care sunt stresate, se vor putea antrena mai rar decât persoanele din [. ]

Ca lider în nutriția sportivă, siguranța și satisfacția clienților sunt esențiale pentru Myprotein. Din acest motiv, produsele lor îndeplinesc cele mai înalte standarde de calitate și nu conțin ingrediente dăunătoare sau interzise. Myprotein nu își propune să te convingă pur și simplu de calitatea produselor lor. Brandul a primit certificate care garantează calitatea și poate spune cu mândrie că a adăugat [. ]

Înființarea - 2004 Marca Myprotein a fost înființată în Cheshire, Marea Britanie în 2004. de către antreprenorul Oliver Cookson. Faptele arată că, dacă creatorul Myprotein ar fi la fel de serios la antrenament ca la dezvoltarea companiei sale, el ar avea o masă musculară solidă. Domnul Cookson a fondat Myprotein în 2004 cu un împrumut de 500 GBP. La 7 ani de la crearea sa, Myprotein a fost cumpărată de companie [. ]

Antrenamentul și exercițiile fizice regulate nu numai că vă ajută să obțineți un corp frumos și tonifiat, ci sunt, de asemenea, cheia pentru o sănătate și un stil de viață mai bune. Cu toate acestea, pentru a vă răsplăti eforturile la maxim, este bine să urmați câteva reguli utile. Aceste reguli vă vor face antrenamentul complet complet, iar efectul pozitiv asupra corpului va crește enorm. Să le vedem: H [. ]

Deși mulți oameni consideră în continuare să slăbească o sarcină simplă și ușoară, acest lucru nu este deloc adevărat. Procesul necesită o voință puternică, perseverență și dorința de a suporta unele greutăți. Ar trebui să fie clar că nu există o rețetă magică care să garanteze rezultatul dorit. Cu toate acestea, vă putem oferi câteva sfaturi care sunt potrivite pentru aplicare în timpul sezonului estival și vă vor fi de mare beneficiu: Healthy hr [. ]

Astăzi continuăm cu alte câteva alimente și băuturi care se recomandă a fi evitate târziu în noapte. Suntem siguri că fiecare dintre voi a dorit la un moment dat să mănânce ceva. Cu toate acestea, când acest timp este chiar înainte de culcare, gândiți-vă dacă merită cu adevărat să vă sacrificați somnul sănătos (și, în majoritatea cazurilor, starea bună a doua zi). Aflați ce lucruri să nu consumați [. ]

V-ați simțit vreodată obosit de o zi de muncă lungă și obositoare și abia așteptați un somn plin și restaurativ. Cu toate acestea, de multe ori, în loc să adormi, te simți neliniștit și te întorci în pat? Unul dintre cele mai probabile motive pentru aceasta poate fi o mâncare sau o băutură necorespunzătoare pe care ați mâncat-o înainte de culcare. Trebuie să fii foarte atent la ceea ce consumi în ultimele ore ale zilei. Uite [. ]

Reducerea caloriilor este, în general, o recomandare de bază pentru persoanele care doresc să se formeze. Totuși, când ești pe cale să te antrenezi, este bine să mănânci ceva mic, pentru a crește puterea corpului. Aici acordăm o atenție specială cuvântului „MICI”. Mâncarea excesivă înainte de mișcare poate fi periculoasă pentru sănătatea ta, așa că nu o face. Este suficient să consumați ceva care vă va oferi mai mult. ]

Din păcate, viața de zi cu zi agitată și stresul constant îndepărtează tot mai mulți oameni de un stil de viață sănătos. Și acest lucru are un efect negativ atât asupra stării lor mentale, cât și a celor fizice. În articolul de astăzi am pregătit câteva sfaturi care vă vor ajuta să faceți schimbarea. Deoarece sănătatea ta este cea mai importantă și nu poate fi înlocuită în niciun fel de succesul în carieră, realizarea personală [. ]

În zilele noastre, majoritatea oamenilor au un stil de viață foarte ocupat și nu au prea mult timp să se antreneze. Din acest motiv, ar trebui să profite la maximum de antrenament în cel mai scurt timp posibil. Secretul pentru obținerea celor mai bune rezultate constă în efectuarea de exerciții multi-articulare care încarcă cât mai multe grupuri musculare posibil. Exercițiile complexe sunt recunoscute pe scară largă ca fiind cheia [. ]

În zilele noastre, industria fitnessului este saturată cu mii de tipuri de suplimente, variind de la pulberi de proteine ​​simple până la produse cu nume care ar suna mai potrivit într-o lecție de știință. Deci, ce este de fapt eficient? Ce suplimente sunt cele mai bune pentru începători? Înainte de a enumera cele mai importante suplimente nutritive care s-au dovedit a funcționa, trebuie să notăm ceva foarte important. Suplimentele sunt pentru a completa xp-ul tău [. ]

Dacă L-Glutamina este suficient de bună pentru domnul Olympia, poate este suficient pentru tine. Phil Heath este actualul de cinci ori dl Olympia, făcându-l cel mai bun culturist profesionist din lume. Este bine să ții cont de ce suplimente nutritive folosește persoana cu cel mai bun corp din lume dacă scopul nostru este să îmbunătățim fizica. Într-un interviu acordat revistei Flex Fitness, Phil Heath a spus că împreună cu [. ]

Zerul este una dintre componentele principale ale laptelui, este un lichid care este eliberat din caș în timpul procesului de producție a brânzei. Datorită profilului său perfect de aminoacizi, zerul este o valoare reală pentru toți sportivii. Proteina din zer are un profil complet de aminoacizi și este ușor și rapid absorbită de organism. Acest lucru îl face ideal pentru admitere ori de câte ori avem nevoie [. ]

De ce este atât de dificil să duci un stil de viață sănătos? De ce există întotdeauna informații contradictorii despre alimente, băuturi și suplimente? Într-un singur loc se spune că reduce numărul de cafele, iar în articolul următor citim despre creșterea aportului de cofeină pentru pierderea în greutate. Care este adevărul despre cofeină și pierderea în greutate? Ce este cofeina? Cofeina este un stimulant chimic natural care se găsește. ]

Ce este cazeina? Caseina este o proteină lentă care furnizează toți aminoacizii necesari organismului. Cazeinele sunt proteine ​​din fosfor și reprezintă aproximativ 80%, iar restul sunt proteine ​​din zer. Caseina este componenta insolubilă a laptelui, în timp ce proteina din zer este solubilă. Ceea ce face cazeina este să formeze o consistență asemănătoare gelului în stomac și astfel [. ]

Tribulus Terrestris este o plantă mai cunoscută în Bulgaria sub numele său - dinții bunicii. Această plantă are multe aplicații în medicina chineză, ayurvedică și europeană de secole. Dinții bunicii au fost folosiți ca remediu pentru problemele urinare și de reproducere, oboseală și pentru a îmbunătăți starea de spirit. Datorită acestor beneficii, Tribulus a devenit un supliment popular pentru sportivi și pasionați. ]

Căutați pe blog

Suplimente nutritive - importanță

Din ce în ce mai mulți oameni în prezent înțeleg cât de important este să combinați o dietă sănătoasă cu aportul regulat de suplimente. Suplimente nutritive capabile să asigure corpului uman vitaminele și substanțele nutritive necesare care, de obicei, nu pot fi obținute cu hrana zilnică. Suplimente nutritive care ne cresc imunitatea, ne îmbunătățesc condiția generală și ne protejează pe termen lung de multe boli.

Care sunt caracteristicile suplimentelor alimentare fiabile?

Pentru a beneficia de toate beneficiile menționate mai sus, este necesar să vă bazați pe suplimente alimentare cu adevărat fiabile. Iată ce se înțelege prin „de încredere”:

a fi de înaltă calitate - căutați suplimente alimentare de înaltă calitate care sunt fabricate din ingrediente naturale și nu au efecte secundare asupra corpului uman. Este recomandabil să vă concentrați asupra mărcilor de renume mondial care au câștigat încrederea consumatorilor de-a lungul anilor datorită calității produselor lor.

pentru a vă satisface nevoile - suplimentele alimentare utilizate trebuie să îndeplinească nevoile și cerințele specifice ale corpului și organismului dumneavoastră. Deci, alegeți-vă în funcție de starea de sănătate actuală, precum și de obiectivele în ceea ce privește forma fizică pe care doriți să le atingeți.

pentru a fi în cantitățile potrivite - asigurați-vă că revedeți mai întâi metoda de a lua suplimentele alimentare adecvate, precum și dozele recomandate. Respectarea strictă a prescripțiilor este o garanție pentru generarea rezultatelor dorite și evitarea oricăror efecte secundare.

Suplimente nutritive de la Ready for life

Ready for life este un importator și distribuitor pentru Bulgaria a mai multor branduri de suplimente alimentare din lume. Vă vom oferi produse de cea mai înaltă calitate și actualizate din categorie, la prețuri incredibil de rezonabile. Informațiile bogate despre fiecare articol din magazinul nostru online, în combinație cu numeroasele materiale din secțiunea „Articole” legate de nutriție, antrenament și stil de viață sănătos, vă vor oferi o îmbunătățire durabilă a calității vieții și o productivitate maximă în viața de zi cu zi.

Gata pentru viață - pentru oamenii care sunt întotdeauna gata să se bucure de viață!