întâmplă

„Crăparea” sau „scârțâitul” articulațiilor se aude adesea atunci când membrele se mișcă. Este posibil ca fălcile, degetele, gâtul și chiar coloana vertebrală să se crape. Uneori simțim ușurare după crăpare. Dar este sigur? Ne asigurăm că nimic nu este înspăimântător, dar dacă se întâmplă des, ar trebui să consultați un medic. Ce doctor? Ca început, ar trebui să vorbiți cu un neurolog.

Dacă poppingul vine de pe umeri: cauza poate fi legată de vârstă. Pentru cei cu vârsta sub 35 de ani, acesta poate fi un semn de instabilitate și tendoane rigide în zonă. Este posibil ca poziția dvs. așezată în fața computerului sau lipsa de activitate fizică să fie motivul. Începeți să vă exercitați mai mult, încercați exerciții de yoga și non-forță și vedeți dacă nu există nicio îmbunătățire.


Dacă coatele crăpă: dacă cotul tău „scârțâie” pe măsură ce îl înclini și te doare și se poate „bloca”, există șansa ca o bucată de os sau cartilaj de mărimea unui bob de nisip să „umble” în articulație. Dacă „îi pasă” și suferă, poate fi din cauza unor nervi inflamați sau mușcați, dar pentru a evita deteriorarea, cel mai bine este să faceți o întâlnire cu un specialist.


Dacă degetele îți crăpă: părinții noștri ne-au sfătuit să nu ne tragem de degete pentru că mâinile încep să tremure când crești. Cu toate acestea, nu au dreptate. Prin întinderea degetelor și „crăparea” acestora, punga mică de fluid de protecție, care se află în articulații, este întinsă și astfel ameliorează presiunea și devine ușurată. Crăparea degetelor este dăunătoare și trebuie evitată.

Dacă gleznele se fisurează: cauza poate fi țesutul conjunctiv instabil sau leziuni vechi, cum ar fi entorse. Tendoanele slăbite nu țin piciorul la fel de tare și fac mai mult efort. Un sunet foarte puternic și o durere severă la exteriorul călcâiului poate însemna că tendonul „Ahile” este rupt.

Dacă genunchii crăpă: auzi clicul neplăcut la ghemuit, pentru că atunci când te ghemui toată greutatea ta cade asupra lor și ei „protestează”. Cea mai bună soluție la această problemă și pentru conservarea genunchilor este exercițiul fizic, care întărește mușchii din jurul genunchilor.

Este posibil ca motivul pop-ului să fie osteoartrita. Este cunoscută ca o boală degenerativă care afectează articulațiile.
Se caracterizează prin distrugerea țesutului cartilajului, în urma căruia suprafețele osoase ale articulației devin neprotejate și acest lucru provoacă inflamații și durere. Spre deosebire de alte tipuri de artrită, osteoartrita nu este o boală sistemică. Afectează cel mai frecvent articulațiile mai mici ale degetelor, picioarelor, genunchilor și șoldurilor, precum și pe cele ale coloanei vertebrale.

Exercițiile fizice regulate și sportul sunt cea mai bună prevenire











UȘI din DOORS.net - Interior, Garaj, Metal, Curte