Avem vești minunate, dar cu adevărat minunate. Întinsul într-o cadă cu hidromasaj este la fel de eficient în arderea caloriilor ca o plimbare de o jumătate de oră.
Și, deși acest lucru este suficient, vom explica în detaliu de ce.
Căldura din baie, precum și căldura din încălzire în timpul unei plimbări, ridică temperatura corpului și acest lucru ajută la arderea caloriilor.
Mai multe de la Healthy
9 cazuri când poate răni într-o parte a corpului și adevărata problemă se află în alta
Sfatul lui Peter Deunov pentru o alimentație sănătoasă
5 semne clare că longevitatea te așteaptă
O altă vitamină care poate ameliora simptomele coronavirusului
El a fost diagnosticat la o universitate din Marea Britanie după ce a examinat starea a 10 persoane care zăceau într-o cadă cu hidromasaj (40 de grade) și a altor 10 care alergau în acel moment.
În cele din urmă, starea corpului fiecăruia s-a îmbunătățit în aceeași măsură.
Tensiunea arterială s-a îmbunătățit, nivelul zahărului din sânge a fost, de asemenea, normal, reducerea proceselor inflamatorii din organism a scăzut, de asemenea, în general - întinderea într-o baie fierbinte și alergarea au fost la fel de bune pentru sănătate.
Ei bine, nu se spune nimic despre strângerea mușchilor, nici despre faptul că cada cu hidromasaj usucă pielea, dar ce - cel puțin data viitoare când faceți o baie sau un duș fierbinte, veți fi siguri că nu este lene, ci antrenament.
Mai multe despre partea simplă a pierderii în greutate
- Cum să arzi mai multe calorii în sala de sport - Sănătos - Sport
- Cum să arzi mai multe calorii cu o simplă plimbare
- Cum putem arde calorii în timp ce stăm sănătoși - Spirit și corp
- Un antrenament combinat arde calorii și ore după ce se termină
- Ce arde mai multe calorii din sala de sport Chernomore