ashwagandha

Ashwagandha - regele ierburilor din lumea Ayurveda.

Prieten al libidoului și al funcției sexuale.

Apărătorul glandei tiroide.

Primul ajutor al creierului.

Și ce nu!

Cea mai bună parte este că, chiar dacă sunteți sceptic cu privire la potența acestuia planta exotica, va găsi cu siguranță o modalitate de a demonstra că ai greșit. Acțiunea sa puternică este cunoscută omenirii de 3.000 de ani, când șefii tribului au folosit-o pentru mai multă putere sexuală și concentrare. Astăzi ashwagandha este, de asemenea, cunoscut sub numele de ginseng indian, deși din punct de vedere botanic Ashwagandha nu are nimic de-a face cu ginsengul.

Permiteți-ne să vă prezentăm efectele naturale, naturale și pozitive asupra corpului uman al acestei plante mistice. Sunteți gata? Începem.

Ashwagandha ca stimulent sexual

Cu toții am auzit asta epimediumul, busuiocul, sparanghelul, bananele și ciocolata sunt afrodisiace puternice. Dar ce zici de ashwagandha? Kama Sutra scrie și despre acest puternic stimulent sexual. Astăzi, cercetările concluzionează că planta indiană tratează cu succes scăderea libidoului și disfuncția erectilă.

La bărbați, ashwagandha stimulează producția de oxid nitric, care crește fluxul de sânge către organe. În acest fel, vasele de sânge se dilată și livrează mai mult sânge organelor genitale, ceea ce duce la creșterea dorinței sexuale. De asemenea, afectează pozitiv calitatea materialului seminal și reglează nivelurile de testosteron. La femei, ashwagandha sporește excitația, sensibilitatea și plăcerea sexuală. În același timp, crește fertilitatea, deoarece reglează nivelurile de stres.

Ashwagandha ca partener fidel în lupta împotriva stresului

Ashwagandha reglează cu succes hormonul stresului - cortizol, având puterea de a-și reduce nivelurile cu până la 30%. Cortizolul este cel mai cunoscut hormon al stresului, ale cărui niveluri cronice ridicate duc la oboseală și epuizare, hipertensiune arterială, colesterol ridicat, sistemul imunitar slăbit, tulburări de somn, tulburări de metabolism și creștere în greutate (în principal în abdomen).

Cortizolul ridicat este acum considerat sinonim cu stresul. În timpul stresului, sistemele periferice ale organelor care nu sunt importante pentru supraviețuire sunt puse în fundal - își încetinesc funcțiile. Astfel de sisteme sunt digestive și reproductive. Reglarea nivelurilor de stres, ashwagandha aduce aceste sisteme în funcțiune deplină. Și acest lucru economisește o mulțime de examene medicale, teste și bani aruncați pentru pastile minune.

Rolul ierbii ashwagandha în reglarea stării de spirit și a funcției creierului

Ashwagandha a dovedit deja comunității științifice că afectează pozitiv stările din anxietate și depresie. Cercetările arată că luarea unui extract de ashwagandha timp de 12 saptamani reduce anxietatea, stresul, oboseala si creste concentratia.

Precum și La fel, aportul de ashwagandha nu este asociat cu efectele secundare pe care le prezintă antidepresivele standard. Printre care se numără:

  • Greaţă;
  • Insomnie;
  • Scăderea libidoului;
  • Constipație;
  • Ameţeală;
  • Anxietate;
  • Iritabilitate;
  • Creșterea poftei de mâncare și creșterea în greutate.

În plus, ashwagandha are antioxidanți puternici care curăță corpul de radicalii liberi și susțin sănătatea fizică, mentală și emoțională. Oamenii de știință spun chiar că nu sunt inferiori faimosului nostru Vitamina C, vitamina E. și beta-caroten. Aceste efecte ale ashwagandha fac din planta un mare ajutor în prevenirea tulburărilor degenerative ale creierului, cum ar fi demența și Alzheimer.

Ashwagandha și glanda tiroidă

Glanda tiroidă este cea mai mare glandă endocrină din corpul uman. Hormonii pe care îi produce reglează metabolismul, sistemul nervos și dezvoltarea organismului. Există două afecțiuni care sunt caracterizate ca fiind patologice și cauzează numeroase tulburări în funcționarea generală a corpului:

  • Hipotiroidism - secretie insuficienta de hormoni tiroidieni;
  • Hipertiroidism - hipersecreția hormonilor tiroidieni.

Hormonii tiroidieni sunt triiodotironină (T3) și tiroxină (T4). Acestea reglementează multe procese din organism, inclusiv:

  • Creșteți metabolismul bazal;
  • Afectează sinteza proteinelor;
  • Stimulați metabolismul vitamine si minerale;
  • Reglează metabolismul proteinelor, grăsimilor și carbohidraților;
  • Contribuie la dezvoltarea celulelor din corpul uman;
  • Creșteți sensibilitatea organismului la hormoni pe care organismul îi eliberează în timpul stresului;
  • Mențineți temperatura corpului;
  • Și multe altele.

Cum ajută ashwagandha?

Planta ashwagandha este un adaptogen - ajută corpul să se adapteze la stres și să funcționeze din nou în mod optim. În cazul afectării funcției tiroidiene, severitatea simptomelor crește întotdeauna în prezența stresului. Acesta este doar un aspect al impactului ashwagandha pe corp în caz de probleme cu tiroida.

Studiile arată că ashwagandha stimulează secreția de T4, ceea ce îl face un partener de încredere în tratamentul hipotiroidismului. Suprasecreția T4 poate duce la stres oxidativ. Cu acest fenomen, corpul își pierde capacitatea de a lupta radicalii liberi, ceea ce duce la oxidare și deteriorarea celulelor. Pentru a-i liniști pe toți, ashwagandha în același timp, este un puternic antioxidant care împiedică corpul să intre într-un mod de stres oxidativ. Planta reglează, de asemenea, conversia T4 în T3, ajutând la hipertiroidism. Vă reamintim că nivelurile bune de seleniu in corp.

Deși planta ashwagandha este sigură în tratamentul problemelor tiroidiene, în funcție de specificul afecțiunii, doza trebuie să fie în conformitate cu recomandările unui specialist cu experiență.

A lua ashwagandha este o modalitate excelentă de a vă întări pe deplin templul - corpul. Rețineți că nu există elixiruri miraculoase în această lume - aveți grijă de corpul vostru: faceți mișcare, mâncați bine și iubiți mai mult (pe voi și lumea)!

Încercați ashwagandha și împărtășiți-ne efectul benefic!