Această dietă pierde în greutate, dar vă distruge permanent sănătatea și poate fi fatală

O dietă a fost extrem de populară în ultimele luni. Dar, în același timp, este extrem de dăunător pentru sănătate și poate fi fatal. Prin urmare, experții recomandă niciodată și în niciun caz să nu-l aplice.

această

Este vorba despre dieta Frumoasei Adormite. Poate părea ciudat, dar este un adevărat hit în spațiul online. Și nu una sau două femei se laudă că au folosit-o. Cu toate acestea, fără a suspecta efectele sale secundare.

Principiul dietei este după cum urmează: luați diverse sedative sau hipnotice (cum ar fi xanax) pentru a prelungi timpul de somn (cel puțin 10 ore pe zi). Astfel vei mânca mai puține alimente și calorii.

Adepții regimului ridicol recomandă în mod nerezonabil să mănânce o cantitate minimă de alimente și să facă exerciții fizice mult. Amy Shapiro, creatorul Real Nutrition NYC, este convinsă că consumul de droguri pentru a mânca mai rar este pur și simplu absurd. Potrivit ei, somnul mai îndelungat, mâncarea și antrenamentul intens vorbesc mai mult despre o tulburare alimentară.

Specialistul vă sfătuiește, în loc să urmeze diete îndoielnice, să vă urmați obiceiurile alimentare. Și dacă observăm lucruri neobișnuite - cum ar fi criza bruscă de foame pe timp de noapte sau dorința de a înghesui în mâncare fără motiv, căutați imediat ajutor profesional. Să nu ne strice sănătatea consumând somnifere.

Ca să nu mai vorbim că acest tip de medicament are efecte secundare grave. Ca oboseală constantă, oboseală și chiar depresie.

Într-adevăr, somnul este important pentru sănătatea noastră și ne ajută să luptăm cu greutatea. Dar este vorba de somn nonviolent, natural.

Cercetările demonstrează în mod concludent că atunci când o persoană încearcă să doarmă mai mult, se simte mai stresată decât de obicei. Ceea ce la rândul său îl provoacă să se înghesuie în alimente din ce în ce mai nesănătoase.

În mod optim, corpul nostru are nevoie de 7 până la 8 ore de somn pentru a funcționa normal și pentru a nu se îngrășa.