Povestea împărtășită din Sport și frumusețe

dietă

Cât de departe m-a dus această dietă stupidă?
acum: 8 ani, 11 luni, citit de 4509 ori
Am nevoie urgentă de ajutor. Vă spun de ce.
Deci, eu sunt una dintre persoanele care tin dieta. Am început să fac dietă în octombrie 2011, adică în curând. Scopul meu era să mănânc numai lucruri sănătoase, să nu mor de foame pentru a slăbi și să nu am efect de yo-yo. Am slăbit 4 kg și am devenit 47. Mi s-a spus că arăt foarte bine. Permiteți-mi să mai adaug că nu sunt înalt 153 undeva.

Și am stat mult timp la 47 de ani. Eram furios pentru că scopul meu era să iau 40-45 kg. Și am început o dietă cu banane, un miracol japonez. și am slăbit doar 1 kg și am devenit 46 . Mi-a fost destul de foame luna trecută pentru că mi s-a umflat stomacul când am mâncat (dar asta este o prostie; x) merg la dans . și am îngrășat 45 kg . Iată încă o lună și sunt 44 kg . Nu-mi place de mine și sânii mei se micșorează, nu prea mult, dar. Ar trebui să mă îngraș 51 kg sau să rămân 44.
51 kg nu mi se potrivesc bine, acestea nu sunt multe kg, fiecare persoană este diferită:) Pentru înălțimea mea se spune că 42 kg este minim, apoi există subponderalitate.
Mă puteți sfătui . Cum să păstrez acele kilograme? Vreau ca sânii mei să fie din nou la fel, dar nu vreau să mă îngraș.
Voi fi fericit pentru sfaturi:)

Comentarii

Lasa un comentariu!

1. Sunt exact în aceeași situație. 166 cm înălțime. Am tinut o dieta 4 luni si de la 60 m-am ingrasat 50 kg. Din cupa bustului DE, m-am dus la Ts.
Nu se mai scutură ca înainte când merg. stau mici și nemișcați.
Voi urmări tema cu interes

2. Fată, am slăbit 20 kg și fata cu sânii cei mai mari și cei mai frumoși (iar greutatea nu era atât de evidentă pentru mine, adică eram frumos rotunjită) în acest moment sunt teribil de subțire, iar sânii mei sunt deja destul de mici . dar asta e, fără fericire completă. După părerea mea, te străduiești să păstrezi cele 44 kg obținute, la urma urmei depui atât de mult efort și îți este foame ... păstrează-le și exercită-te!
Noroc:)

3. Mulțumesc că mi-ai comunicat subiectul:) Am uitat să semnez .; e

4. Trăiește-ți viața, fată! Nu muri de foame, ci fii așa cum erai înainte de 47-48 kg. Acest lucru este normal și nu ascultați complexe anorexice care v-ar umple capul cu prostii. Iubita mea are 1. 63 și 56 kg și este grozavă.

5. Greutatea ta ar trebui să fie în funcție de cât de înaltă ești. dacă ai 1. 53 cm, atunci greutatea ta ar trebui să fie de 53, dacă ești sub el, atunci este rău. apropo, lasă-mă să-ți spun că nimeni nu iubește un bărbat nu vrea o schelet de femeie, toată lumea vrea să stea tuk și acolo și DA ESTE ce. chiar dacă ești mai plin, nu crede că nimeni nu te va plăcea și dacă cineva te fute din cauza greutății spune-i să meargă să fie mama

6. Numărul 5, nu e rău, dar acum trebuia să fiu 78 kg după logica ta, iar eu am 63 de ani și port încă mărimea 36-38 (europeană), iar în italiană sunt pură 38!

Am o înălțime de 177. Când aveam 175 și 55 kg. societatea m-a găsit cel mai bun, dar am leșinat - pe zboruri, la biserică, pe străzi. M-am îngrășat la 57-58 și am rămas așa până când a început stresul pe absolvire, finanțe, probleme personale. Am împlinit 72 de ani și parcă nu am observat, dar m-am simțit otrăvit și bolnav.

Astăzi am 63 kg. Scopul meu este 59-60, dar mușchii și un corp strâns fără celulită.

Pentru autor - faceți fitness

7. Situația cu sânii va fi puțin dificilă, deoarece ceea ce ai scos de la ei este doar începutul. M-am îngrășat puțin în timpul pubertății și, după ce am slăbit singur, la început sânii mi s-au micșorat puțin, dar treptat au devenit mult mai mici, doar că procesul este mai lent. Nu mă plâng prea mult, dar trebuie să fiu puțin mai atentă cu hainele mele și accept lucrurile, pentru că știu doar că corpul meu este așa, în timp ce tu o faci intenționat. Poate că cel mai bine este să fiți undeva la mijloc, nu vă deranjați prea mult cu dietele.

8. Mulțumesc mult:) Încă nu arăt ca un schelet . Când aveam 47 kg, mama îmi spunea că arăt normal, că sunt bine . Acum că am 44 de ani, spune că încep să arăt rău. Altfel nu mai mor de foame și mănânc de toate:) Abe, doar m-am enervat că am burta .; d

Și încă ceva ... nu-mi plac anorexicii ! Aceștia sunt oameni bolnavi care, odată ce mănâncă ceva și apoi regretă, iau foarte puține calorii pe zi.
Un prieten și cu mine am început să slăbim împreună. Are 163 de înălțimi și vrea să aibă 45 de kg, este bine pentru ea? Adică sunt destul de slabă la 44 de lire sterline la 153, iar ea are 163, cred că va arăta mai rău.
Păcat că nu sunt dintre cei care, oricât ar călca, nu se îngrașă;

9. Sunt de acord cu toată lumea dinaintea mea. Am tinut si o dieta timp de 4 luni 2011 - 2012. Am oprit dieta acum 2 luni și acum câteva zile m-am blocat din nou. deși am mâncat normal și nu urcasem.
Mi-am dat seama de un lucru. singurul lucru pe care l-am pierdut a fost pieptul meu. Nu erau uriași, erau o ceașcă D, dar au tremurat puțin în timp ce mergeam și mă făceau să mă simt încrezător, acum ce? Ele stau tencuite și mici.
Mâncați normal, astfel încât să nu aveți o idee fixă ​​de a fi slab și subțire, este mai bine să aveți un loc ușor. Numai copiii sunt slabi, tu ești femeie.

10. Am 44 kg la o înălțime de 165 față de mine, ești chiar grasă!

11. Am râs în timp ce citeam hahaha puțin dar din inimă hahaha . să ai problemele tale „să porți pantaloni scurți sau pantaloni lungi” . nenorocit ești atât de răsfățat încât Pământul tremură .:)

12. Am fost supus foarte des la diete pentru că sportul pe care îl practică îl cere. Am 1,69 înălțime și într-o vară am slăbit 5 kg și aveam 46 kg, ceea ce nu arăta prea bine. Dar acum am o greutate de 49-51 kg, dar este foarte dificil. M-am săturat de lipsuri, așa că trăiește-ți viața și mănâncă cât vrei

14. Greutatea în raport cu înălțimea este un indicator puțin subiectiv, mai întâi structura oamenilor este diferită, unii oameni au oase mai subțiri și mai lungi, alții sunt mai grase și mai scurte, dar există tot felul de variații, alții sunt genetic mai pufoase și normale, sunt capabile să aibă mai multe grăsimi subcutanate, în opinia mea, herniile încep să devină nesănătoase numai atunci când o persoană începe să le acumuleze pe stomac, dacă o persoană nu are burta - totul este în regulă.

15. Hei numărul 5, nu ai deloc dreptate. Norma nu este înălțimea minus 100, ci înălțimea minus 110 la fete. De exemplu, dacă ai 160 de ani, greutatea ta normală este de 50 kg.:)
Succesul este dulce!