Potrivit cercetătorilor de la Universitatea din Manchester, anxietatea poate provoca niveluri periculoase de oboseală și un sentiment de epuizare totală. Starea de oboseală poate dura toată ziua sau - doar pentru o vreme, începând imediat după un atac de anxietate.

severă

Statisticile arată că numărul persoanelor cu anxietate crește dramatic în fiecare zi care trece. Se consideră că anxietatea este cel mai adesea rezultatul unui traumatism psihologic și/sau al unor niveluri foarte ridicate de stres. Cu toate acestea, motivele sunt strict individuale și orice generalizare ne poate îndepărta de fapt.

Anxietatea este o emoție care se caracterizează printr-un sentiment de instabilitate internă puternică, adesea însoțit de comportament nervos și plângeri somatice. Persoanele cu anxietate sunt îngrozite de un eveniment așteptat, cum ar fi boala, moartea și așa mai departe.

În esență, anxietatea nu este ca frica, care apare ca răspuns la o „amenințare” iminentă, iminentă. Anxietatea este așteptarea unei amenințări viitoare și a unei reacții exagerate la situații care sunt percepute doar subiectiv ca o amenințare. Anxietatea este adesea însoțită de tensiune musculară, oboseală și concentrare slabă.

Manifestările accidentale ale anxietății sunt normale, dar dacă devin o tendință, este probabil o tulburare de anxietate. În aceste cazuri, este necesar să reacționăm la timp și cu metode și mijloace eficiente, pentru a nu duce la consecințe mai grave. S-a constatat că anxietatea poate duce la oboseală cronică și senzație de epuizare extremă, depresie profundă, insomnie, hipertensiune arterială, modificări hormonale etc.

Iată motivele specifice care cauzează oboseală la persoanele anxioase!

-După scăderea adrenalinei: într-o criză de anxietate, corpul tău este în alertă. Nivelurile de adrenalină sunt ridicate și sunteți plin de energie, tensiune nervoasă extraordinară și aparent gata să „reacționați”. Odată ce „pericolul” a trecut, nivelurile de adrenalină scad brusc și corpul trece printr-un accident.

-Tensiunea musculară: Stările de anxietate sunt adesea însoțite de o tensiune musculară puternică pe tot parcursul zilei. Acest lucru oboseste corpul si scurge o cantitate imensa de energie fizica.

-Oboseala mintală: anxietatea provoacă o serie de gânduri stresante. În astfel de momente, creierul este incredibil de activ și își epuizează foarte repede capacitățile normale.

-Probleme de somn: persoanele cu stres și anxietate suferă de obicei de insomnie. De multe ori se trezesc noaptea, au dificultăți în a adormi și uneori nu pot clipi ore întregi. Când aceasta devine o tendință, corpul și mintea ajung la o epuizare extremă, care, desigur, afectează atât sănătatea mentală, cât și cea fizică.

Acestea sunt toate simptome de anxietate, care joacă un rol semnificativ în ceea ce privește oboseala. Cel mai important lucru este, însă, să găsești cauzele anxietății tale, pentru că abia atunci vei putea să o elimini. De asemenea, este foarte important să minimizați stresul din viața dvs. - atât la locul de muncă, cât și în viața personală. Spune la revedere de la obiceiul tău de a te grăbi, care se aplică în toate privințele ...

Unele produse pe bază de plante pot fi foarte eficiente împotriva anxietății și oboselii.

Acesta este produsul companiei canadiene Natural Factors - Anti-stres și bună dispoziție. Este o sursă de extracte pure de ashwagandha, ginseng siberian, lavandă și rădăcină aurie. Aceasta este combinația perfectă pentru stres cronic, anxietate acută, oboseală, insomnie, apatie, depresie.

Formula Serenity (Anti-stres și bună dispoziție) minimizează senzația de stres, are un efect relaxant asupra sistemului nervos și îmbunătățește starea de spirit. Controlează sinteza hormonilor de stres și restabilește activitatea glandelor suprarenale, a căror funcție afectată este o cauză majoră de anxietate și tensiune nervoasă. Oferă energie minții și corpului. Nu interferează cu concentrarea și nu provoacă somnolență.