Cercetătorii de la Universitatea din Georgia, SUA, au comparat mai multe metode de combatere a excesului de greutate și au ajuns la concluzia că Exercițiile fizice sunt semnificativ mai eficiente decât dietele și aportul redus de calorii.
După părerea lor, starea musculară slabă reduce sensibilitatea la insulină, provoacă diabet și crește riscul de boli vasculare. Mușchii slabi pot fi rezultatul nu numai al unei activități fizice insuficiente, ci și al stresului și al unei alimentații slabe.
În plus, starea mușchilor are un impact asupra procesului de slăbire, reducând eficacitatea acestuia. Prin urmare, în lupta împotriva excesului de greutate oamenii de știință sugerează să nu se concentreze pe diete, ci pe sport. Ne va ajuta nu doar să ne ocupăm de obezitate, ci și să evităm riscul de boli, scrie site-ul MedicalXpress, citat de BTA.
Cercetătorii de la Universitatea din Nottingham, Anglia, au descoperit recent că cofeina stimulează funcția grăsimilor brune, contribuind la arderea caloriilor.
- Oamenii de știință au descoperit că cântărirea dimineața ajută la pierderea în greutate
- Dieta fracționată pentru pierderea în greutate modalitate ușoară de normalizare - Revista pentru femei
- Culoarea girafelor dezvăluie câteva secrete despre modul lor de viață
- Trei modalități ușoare de a scăpa de grăsimea din burtă - În LIFE
- Fotograful l-a violat pe Ratajkowski cu ... - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, dietele, sănătatea