37 de oameni de știință din 16 țări au creat dieta perfectă. Experții au pregătit un nou raport, care arată ce ar trebui să mănânce oamenii care își doresc binele pentru sănătatea lor.
Dieta se numește „planetară” și poate salva peste 11 milioane de oameni din întreaga lume de moarte prematură în doar un an.
Oamenii de știință cu o concluzie uluitoare dintr-un studiu legat de vitamina D.
Unul dintre cele mai bune lucruri despre această dietă este că include burgeri!
Potrivit autorilor studiului, 1 hamburger pe săptămână este cantitatea permisă de carne roșie.
Ce alimente anti-cancer ar trebui să includem în dieta noastră zilnică?
Experții notează că este recomandabil să consumați în principal alimente vegetale. Ouăle trebuie reduse la 4 pe săptămână, iar produsele lactate nu trebuie să depășească o porție pe zi.
Alimente pe care le poți mânca seara fără să te îngrași
Dieta include nuci, multe fructe și legume și cereale integrale. Trebuie să limitați carbohidrații precum orezul alb, cartofii, făina, pâinea.
- O dietă „militară” de trei zile topește kilograme, inclusiv înghețată
- Un hit în lume Dieta purpurie a înnebunit vedetele lumii și ale nativilor! (Este unic)
- Dieta mediteraneană se satisface mai repede - 【Știri din lume】 • informații actuale, subiecte și știri
- Francezii au creat primul antidepresiv natural din lume cu o substanță din acadea șofran
- O dietă specială prelungește viața maimuțelor - Știri din Bulgaria și din lume