Stresul poate duce la obezitate și aduce noi tensiuni nervoase. Dieta nesănătoasă și stilul de viață stagnant nu pot explica toate cauzele supraponderali. Potrivit experților, stresul joacă, de asemenea, un rol semnificativ. La persoanele obeze, anxietatea și depresia sunt mai frecvente, iar restricțiile dietetice stricte le cresc și mai mult. Aceasta închide cercul vicios.

obezitatea

Cercetările efectuate de cercetătorii de la Universitatea din California au confirmat cu tărie că stresul poate fi de vină pentru acumularea de grăsime, în special în zona taliei.

Sistemul de răspuns la stres cu creșterea în greutate a evoluat la oameni încă din primele etape ale evoluției. În epoca de piatră, acest lucru era extrem de util și important pentru supraviețuire. Chiar și astăzi, când o persoană experimentează stres, corpul începe să producă cantități mai mari de hormoni, care la rândul lor stimulează depozitarea grăsimii corporale. Hormonul vinovat este cortizolul. Acesta joacă un rol important în adaptarea psihologică la stres, dar ajută la creșterea în greutate. Cercetătorii suedezi au efectuat un studiu cu bărbați și femei în vârstă de 50 de ani care suferă de obezitate și au constatat că acțiunea hormonului afectează mai întâi zona taliei (obezitate abdominală) și într-o măsură mai mică asupra altor părți ale corpului.

Concluziile sunt evidente - dacă vederea din oglindă după sezonul de iarnă nu vă face plăcere, înainte de a vă stresa și a închide cercul, faceți tot posibilul pentru a reveni la normal. Și cu cât mai repede, cu atât mai bine, deoarece pe măsură ce temperatura crește, hainele de pe spate vor deveni din ce în ce mai puține, iar inelele în exces - din ce în ce mai vizibile.