În caz de amețeli și tinitus, căutați motivul pentru aceasta. Ați avut un somn sănătos și revigorant; Nu ați băut prea mult alcool în noaptea precedentă sau urmați câteva zile o dietă restrictivă de slăbire? Măsurați-vă tensiunea arterială, deoarece atât tensiunea arterială crescută, cât și cea scăzută pot provoca tinitus și amețeli. În aceste cazuri, este suficient să se elimine cauza specifică pentru a opri reclamațiile.
Pentru a ajuta la tinitus și amețeli:
- Acoperiți ambele urechi în același timp cu palmele și relaxați-le de mai multe ori.
- Puteți introduce degetele arătătoare în orificiile urechii și le puteți întoarce de mai multe ori, ca și cum ar strânge piulițele.
- Faceți un auto-masaj al punctelor tingun de la presopunctură. Se găsesc cu ușurință - în depresiunile din fața urechilor, care se formează atunci când gura este larg deschisă.
- De asemenea, puteți aplica un masaj pe punctul (intan) situat la mijloc între sprâncene, cu degetul arătător sau degetul mijlociu aplicați presiune și vă deplasați în direcție orizontală până când simțiți o ușoară durere a pielii.
- Pentru a obține o ușurare mai rapidă, puteți adăuga și presopunctură în partea superioară a capului.
Cu toate acestea, când amețeala sau tinitusul rămân neschimbate, consultați un otoneurolog. Acestea pot fi simptome de inflamație a urechii interne sau o consecință a unei contuzii după o leziune traumatică a creierului, iar acest lucru necesită un tratament mai serios. Foto: Ambro
- Auto-masaj pentru răceli
- Amețeli și dezechilibru în bolile sistemului vestibular
- Auto-masaj pentru răceli - Sănătos - Sfaturi
- Sfaturi pentru o dietă sănătoasă pentru ovarele polichistice
- Ar trebui să se utilizeze dexametazona pentru glioblastom?