avantajele

Stevia este cel mai frecvent îndulcitor în nutriția pentru fitness, tocmai datorită conținutului său zero de calorii. Ingredient extrem de bun pentru prepararea shake-urilor proteice. 100 mg de pulbere de stevia sunt necesare pentru aromatizarea a două shake-uri proteice. Iată câteva rețete utile pentru shake-uri proteice cu stevia: 1 opțiune 30 g proteină de vită Pulbere în vrac cu aromă de banane 150 ml apă 50 ml lapte 1 doză pulbere de stevia Se poate bea după un antrenament sau noaptea înainte de culcare 2 opțiune 1 doză de proteine ​​din zer ( rapid) 1 doză de pulbere de stevia 200 ml apă 100 ml suc de mere Se poate bea înainte de antrenament deoarece proteinele din zer sunt rapide și se vor descompune într-o perioadă de 1-2 ore. Situația cu un shake de proteine ​​cu stevia arată astfel: insulina normalizează nivelul zahărului din sânge și ajută la descompunerea glucozei din sânge, permițând funcționarea corectă a tuturor organelor și sistemelor, metabolismul și sistemul imunitar sunt afectate pozitiv.

Rezultatul este creșterea în greutate, modelarea mușchilor și starea generală de sănătate perfectă. Lucrurile nu vor arăta așa dacă înlocuiți stevia cu zahăr alb rafinat sau un alt îndulcitor, deoarece stevia este singurul produs natural cu funcțiile de îndulcitor care nu afectează nivelurile de insulină și zahăr din sânge din organism. Favorizează absorbția carbohidraților și ea însăși, împreună cu aportul de proteine ​​din dieta zilnică, este o sursă de aminoacizi. Stevia nu are calorii și poate fi utilizată în diete cu conținut scăzut de calorii. Singurul lucru pe care îl obțineți este bunul gust și beneficii pentru sănătate. Pentru mai multe sugestii despre alimentația sănătoasă și de fitness, vizitați magazinul online Magazinvelosipedi.com.