Postat de: Admin2 12/11/2013

ceaiului

Una este planta din care se extrag cele mai utile trei tipuri de ceai exotic - negru, alb și verde. Aceasta este planta Camellia sinensis. Diferența care face o plantă trei tipuri diferite de ceai este alegerea părților plantei în momente diferite, precum și fermentarea și perioadele de timp diferite. Ceaiul alb, de exemplu, este preparat din cele mai tinere frunze ale plantei și nu este fermentat. Toate părțile plantei sunt folosite pentru ceaiul verde, iar fermentarea acestuia este întreruptă rapid. În timpul procesului de oxidare început, frunzele își schimbă culoarea din verde în negru. În ceaiul negru, fermentarea părților plantei este completă. Ceaiul este apoi ambalat și primește o marcă comercială. În ultimii ani, ceaiul negru a devenit una dintre cele mai populare băuturi - indiferent de rece sau fierbinte.

Ceaiul negru este cultivat la altitudini mari - chiar și în munții albaștri din Himalaya. Regiunea Assam, de exemplu, care este deja cultivată de peste 800 de ferme, este unul dintre cei mai mari producători de ceai din lume.

Ceaiul negru conține multe ingrediente valoroase, pentru care există dovezi incontestabile că îmbunătățesc starea generală de sănătate. Conține cantități mari de cofeină, care, totuși, nu creează dependență și pot fi un substitut excelent pentru cafea. În plus, în adâncurile sale se ascund vitamine precum C și E. Ceaiul negru este unul dintre cei mai puternici antioxidanți. Celelalte ingrediente din ceaiul negru sunt polifenoli, teofilină, precum și teobromină, fluor, o serie de oligoelemente, catechine și uleiuri esențiale. O ceașcă de ceai negru conține 45 mg de cofeină.

Beneficiile ceaiului negru

Are o proprietate calmantă uimitoare. În plus, chinezii cred că ceaiul negru este garantat pentru a proteja împotriva cancerului și a mai multor boli. Unii dintre voi vor crede că aceasta este o minciună, dar gândiți-vă la asta, chinezii sunt națiunea care suferă cel mai puțin (în special de boli de inimă) decât europenii. Este posibil ca acest lucru să fie așa, deoarece în China ceaiul este foarte respectat, în timp ce în țara noastră europenii par să rămână în fundal.

Rețineți un lucru, deoarece ceaiul negru are un efect excitant, similar cu cafeaua. Un alt ingredient din ceai - catehina, are un efect antioxidant asupra organismului. De aceea, mulți oameni care se simt „rău” de cafea, dar au nevoie de energie, nu se bazează accidental pe acest tip de ceai.

Din păcate, nu există nicio garanție că, dacă turnăm ceai în mod constant, vom scăpa de multă durere. Există însă dovezi că consumul regulat are nenumărate beneficii terapeutice și că, dacă acest ceai devine un obicei, suntem mai protejați împotriva bolilor precum bolile cardiovasculare, cancerul și alte boli.

Pierderea în greutate cu ceaiul negru

Dacă bei ceai negru în mod regulat, vei observa că în timp greutatea ta se va îmbunătăți semnificativ și nu va mai exista nicio urmă de kilograme în plus. Motivul pentru aceasta sunt substanțele conținute în acesta, care reduc colesterolul dăunător și, prin urmare, reduc la minimum aportul de grăsime corporală. Băutura are un efect de slăbire numai dacă nu este adăugată la amelioratori precum zahăr, lapte, smântână și altele.

Rău din ceaiul negru

Și în ciuda beneficiilor, ar trebui să știți despre daune - ceaiul negru, din cauza cofeinei din acesta poate provoca insomnie și tulburări digestive, dar numai dacă exagerați în mod sistematic și beți mai mult de 2-3 căni pe zi. Prin urmare, 1-2 pahare pe zi sunt un mijloc ideal de protecție și tonifiere pe zi. Și o altă recomandare, dacă aveți probleme cu somnul, încercați să aveți acești ochelari înainte de 16:00.