Și mai multe dintre trucurile preferate ale stelelor pentru a face față rapid umflăturilor

  • stomac

    Cum să strângi și să bagi burta pentru a arăta bine într-un costum de baie decupat pe plajă?

    Am căutat trucurile în care vedetele au încredere. De la antrenament pe intervale până la băi și smoothie-uri speciale, vezi cum intră într-o formă perfectă.

    Încercați o dietă fără gluten
    Este adesea cauza umflării, deoarece provoacă o reacție alergică la mulți oameni. Așadar, încercați o dietă fără gluten pentru câteva zile, sfătuiește antrenorul unor vedete de genul Amanda Seyfried și Jennifer Lawrence Delton Wong. Ai alergie la gluten?

    Baie de sare
    Nutriționistul familiei Kardashian vă sfătuiește să luați baie cu sare de mare. Potrivit lui Philip Goliath, sarea elimină excesul de apă din corp și este foarte eficientă în tratarea balonării.

    Super smoothie pentru un stomac plat
    Adriana Lima utilizați această băutură pentru a vă stimula metabolismul dimineața. Se pregătește necaz de jumătate de avocado, puțină miere și un pahar de apă (sau jumătate de pahar de lapte și jumătate de pahar de iaurt dacă doriți o textură mai groasă). Vezi aici fotografiile fierbinți ale Adrianei din vacanța ei în Mykonos în această vară.

    Smoothie cu citrice
    Actrita Gwyneth Paltrow pe de altă parte, subliniază smoothie-urile citrice. Ea explică faptul că conținutul ridicat de vitamina C din ele elimină excesul de apă din organism.

    Antrenament pe intervale
    Pop-ul divei Beyonce jurați cu acest tip de antrenament, deoarece arde o cantitate mult mai mare de calorii. Face cardio, alternând mișcări mai calme cu cele cu intensitate ridicată la anumite intervale. Acest lucru vă mobilizează corpul la maximum, arde grăsimea și formează mușchii mai strânși. (Amintiți-vă aici cele 10 secrete de frumusețe ale lui Beyonce)