Celulita este una dintre cele mai frecvente probleme la femei - ne face să ne simțim nu suficient de frumoși, nu destul de sexy și nu sunt în formă suficient de bună pentru a apărea pe plajă. Acest lucru duce la o stimă de sine scăzută, pe care nicio doamnă nu o merită. Deci, să ne uităm la câteva modalități mai puțin populare, dar eficiente de a face față coajei de portocală.

dată

Aruncă o privire în trecutul tău

Am spus de multe ori că fiecare afecțiune fizică are cauza sa emoțională, acest lucru se aplică și celulitei, desigur. Apare mai des la femeile care se uită excesiv la durerea copilăriei timpurii, agățându-se de insultele și obstacolele din trecut, dificultăți în eforturile de a merge mai departe, frica de a-și alege propria direcție. Știm că uneori este destul de dificil, dar încercați să aprofundați aceste probleme. Nu este niciodată o opțiune bună pentru a purta o astfel de povară cu tine. Am pregătit câteva afirmații care te vor ajuta să scapi mai ușor de vechile tale modele de gândire: „Iert pe toată lumea.”, „Mă iert pe mine însumi.”, „Abandonez toate experiențele din trecut.”, „Sunt liber. ".

Nu fi robit prejudecăților

În vremea noastră, toate femeile sunt supuse unor standarde de frumusețe aproape de neatins. Doamnele din generațiile anterioare nu au trebuit să concureze cu modele frumoase din reviste și televiziune și nu s-au obosit să aibă celulită sau vergeturi. Știați, de exemplu, că cuvântul „celulită” nu era cunoscut înainte de 1968, când revista Vogue a apărut în Biblia modei? De atunci, toți membrii sexului frumos au început să se uite la coaja lor de portocală, deși, potrivit statisticilor, 80% până la 90% dintre femeile din întreaga lume au celulită.

Apă! Apă! Apă!

Transformă apa în băutura ta preferată. Beți apă de lămâie dimineața pe stomacul gol pentru a vă echilibra pH-ul, pentru a vă detoxifica corpul și a rămâne hidratat. Acest lucru vă va ajuta foarte mult în lupta împotriva celulitei.

Mișcare. limfa!

Există o legătură directă între apariția celulitei și sistemul limfatic, pe care puține femei îl cunosc. Spre deosebire de sistemul circulator, sistemul limfatic nu are un organ care să-l împingă pe tot corpul, ajungând la toate punctele sale, deci distribuția acestuia depinde în totalitate de activitatea noastră fizică. Când fluxul limfatic și circulația acestuia scade sau încetinește, corpul devine dificil de curățat, circulația slabă slăbește venele și capilarele, iar acest proces complex duce la acumularea de grăsime. Așadar, amintiți-vă data viitoare când decideți să vă omiteți antrenamentul.

De asemenea, transpirația ajută la curățarea sistemului limfatic al corpului, așa că nu vă rușinați sau nu vă este frică să transpirați. Există multe opțiuni - cardio, yoga fierbinte sau doar o saună.

Periați-vă corpul

Masarea și perierea corpului cu o perie uscată pot face minuni. Pe măsură ce vă pieptănați părul și vă spălați dinții în fiecare zi, este bine să vă spălați pielea - astfel va detoxifica și minimiza celulita. Cel mai bun mod este să exersezi periajul în baie, începând de jos în sus și apoi făcând duș. Astfel îți vei mișca din nou limfa, vei reduce celulita, pielea ta va deveni mai moale și mai proaspătă și vei îmbunătăți circulația în corpul tău.

Până la refuz - ai grijă ce mănânci

Trebuie să vă săturați să ascultați cât de importantă este alimentația pentru a vă simți bine și a nu avea celulită. Adevărul este că fără dietă, rezultatele pe care le veți obține nu vor fi cu adevărat grozave. Eliminați alimentele procesate și depuneți eforturi pentru a mânca alimente cât mai aproape de starea lor naturală, concentrându-vă pe fructe, legume și nuci. Consumați alimente alcalinizante, cum ar fi spanacul. Este foarte important să fii atent cu sarea, îți face corpul să rețină apa, ceea ce la rândul tău face ca pielea să arate umflată. Pentru a combate celulita, este bine de știut că este adesea cauzată de utilizarea excesivă a produselor de origine animală. Carnea, laptele și derivații acestora în combinație cu substanțe chimice pentru prelucrarea lor culinară aduc în organism multe structuri proteice care sunt dificil de prelucrat și eliminat. Astfel, acestea se depun în țesutul conjunctiv sub formă de bulgări neplăcute în pielea coapselor, fese, șolduri și abdomen. Apariția gropilor de ură pe mâini nu este exclusă, mai ales la persoanele cu o greutate suplimentară.

Detox și detoxifiați din nou!

Este timpul să vă dați seama că pielea dvs. nu este un organ separat cu propria sa viață. Starea ei este, desigur, o chestiune de factori genetici, dar nu mai puțin din stilul tău de viață! În plus, pielea reflectă cel mai exact dacă organele de curățare ale corpului, cum ar fi stomacul, intestinele și ficatul, funcționează pe deplin. Așadar, înainte de a vă grăbi să scăpați de celulită, faceți bilanțul a ceea ce faceți cu dvs. - aportul de droguri puternice, alcool, țigări, alimente grase și bogate în calorii inhibă activitatea tuturor sistemelor din corp care trebuie să expulzeze toxinele și să acumuleze toxine. Lupta împotriva celulitei va fi complet infructuoasă dacă nu scoți mai întâi din corp tot ceea ce cântărește asupra ei. O modalitate ușoară de a face acest lucru este să treceți la alimente ușoare și sănătoase, mai multă mișcare și o combinație de săruri Schussler care curăță pielea și întregul corp. Aveți nevoie de săruri №6, №8, №9, №10 câte 3 comprimate fiecare cel puțin 1-2 luni pentru a accelera procesele de detoxifiere în toate organele și țesuturile.

Prinde arme naturale!