Dacă în timpul planului de slăbire ajungeți la un punct în care nu puteți pierde mai mult în greutate, vă puteți stimula metabolismul cu o băutură caldă proteică pentru scăderea în greutate, a cărei rețetă o veți citi mai jos.
PROPRIETĂȚILE BĂUTURII DE PROTEINE
- Pe lângă proteine, conține și multe fibre și saturează foarte bine.
- Datorită fibrelor, are și efect de purificare, stimulează peristaltismul,
- Reduce colesterolul, trigliceridele
- Controlează glicemia
NU RECOMANDAT PENTRU:
Persoanele cu ulcer, diverticulită, sindrom de colon iritabil, diaree, boli cu inflamație a organelor interne
REȚETĂ PENTRU BĂUTURĂ CALDĂ DE PROTEINE
Calorii pe porție: 240
Ingrediente pentru 1 portie:
- 250 de grame de bulion dietetic de casă
- 1 lingură tărâțe de cereale
- 1 lingură tărâțe de ovăz
- 1 lingură brânză dietetică pentru împrăștiat
- 2 proteine
- 50 de grame de brânză tare dietetică
Mod de preparare:
Încălziți bulionul. Adăugați toate ingredientele. Se amestecă în mod constant amestecul. Gatiti 5 minute. Se toarnă amestecul în storcător - proces cel puțin 1 minut.
CUM SE BEA?
Înlocuiți una dintre mesele principale (prânz sau cină) cu această băutură de 2 sau 3 ori pe săptămână.
SA NU UITI ASTA:
- Această băutură pentru slăbit înlocuiește prânzul sau cina într-o dietă cu conținut scăzut de calorii, cum ar fi dieta cu 1200 de calorii
- Fă sport regulat
- Scăderea în greutate a coapselor Îndepărtați fundul cu această băutură
- Apa caldă cu curcuma - cea mai utilă băutură din lume
- Baie fierbinte pentru scăderea în greutate și împotriva diabetului -
- Corpul Cele mai bune băuturi pentru pierderea în greutate și curățarea corpului
- Apă caldă dimineața pe stomacul gol - slăbire ușoară de 3 kg în 3 zile