Oferim rețete nu pentru una, ci pentru 3 băuturi de dimineață pentru a întări imunitatea și a curăța corpul.

Le puteți alterna, puteți bea o singură băutură pe tot parcursul săptămânii, alta săptămâna viitoare și apoi al treilea decoct din plante. Este important să fiți consecvenți timp de cel puțin două luni și să vă începeți ziua cu aceste băuturi ușoare, dar utile.

pentru

Prima băutură trebuie băută dimineața pe stomacul gol. Împrospătează, curăță corpul și întărește sistemul imunitar.

De ce ai nevoie: scorţişoară, miere, lamaie, apa fierbinte. Mod de preparare: puneți o felie de lămâie în apă fierbinte și adăugați scorțișoară. Și, în același timp, adăugați puțină apă călduță. Când apa se răcește într-o stare, puteți bea, o lingură de miere. Scorțișoară se adaugă după gust, dar nu trebuie să fie mai mică de jumătate de linguriță. Cantitatea de apă este o ceașcă de ceai. Se bea repede și aproape la ex.

Pentru a doua băutură veți avea nevoie de două linguri de suc de sfeclă, 1/4 litru de iaurt biciuit, 4-5 lingurițe de ceai tare de măceșe, suc de 1/2 lămâie. Amestecați totul cu atenție. Se bea imediat.

Pentru a treia băutură aveți nevoie de o linguriță de apă clocotită, în care amestecați o linguriță din următorul amestec - cantități egale de frunze de mentă uscată, zambilă, cimbru și zmeură. Puteți îndulci ceaiul cu miere. De asemenea, puteți adăuga puțin ghimbir. Puteți bea acest ceai cât doriți pe tot parcursul zilei.