Buna dimineata!
Încep ziua cu ideea de a face fructele mele proaspete preferate - morcov și măr. Filmul Food questions mi-a amintit cât de importante sunt vitaminele și intenționez să încep din nou cu sucuri proaspete (am un aparat, dar îl abandonasem). Și m-am întrebat: ce băuturi magice (în afară de proteine) își pregătesc colegii de clasă pentru ei înșiși?! Dezvăluie-ți micile secrete murdare ... faci proaspete? Cine este preferatul tău? Ce zici de shake-uri, ceai cu gheață (nu Nesti)? Sau poate doar kefir în căldură? Care băutură îți oferă energie și prospețime vara?
Salutari

forum

Nu fac astfel de minuni. Nu am nervi. Ceea ce fac este să amestec apă și gheață. Rezultatul este super proaspăt.:)

shake-ul meu preferat este -100 g brânză de vaci, 1 iaurt, 1 banană, o lingură de miere într-un blender sau blender;) pentru după un antrenament și în orice moment

Grapefruit proaspăt, portocală și tei - ador;)

Cel mai simplu mod de a lua caloriile este să le bei.

În această linie de gândire, pentru cei care îndrăgesc să bea lapte este o înșelătorie, dar este mai bine să mănânci fructe decât să le bei ca suc => oricum te vor satura.au fibre.

în acest subiect nu există nicio limită a imaginației:-) Încercați diferite lucruri, combinați ... nu puteți greși:-)
O combinație de portocale, lămâie și grapefruit este nu numai foarte gustoasă, ci și super utilă. De fapt . există cineva care să nu fie. Hehe:-)
Sucul de morcovi și varză, oricât de ciudat ar suna la prima vedere, este un adevărat balsam pentru stomac și peristaltism. Acest lucru se întâmplă în cazul în care nu există ulcere acute etc. pe stomac. Este obligatoriu să combinați sucul de morcovi cu grăsimile, altfel organismul nu poate extrage nutrienții. O idee despre uleiul de măsline, de exemplu:-)
O combinație de morcovi, sfeclă, mere (și lămâie) este o adevărată vitamină bombă.
Mă gândesc să fac pepene verde proaspăt în aceste zile. Sună răcoritor:-)

Și pentru smoothie-uri, poți să te duci sălbatic:-) O combinație aparent ciudată - banană, pătrunjel (sau țelină), poate migdale, apa este super gustoasă și hrănitoare - micul dejun perfect. Folosește-ți imaginația - acum este sezonul fructelor;-)