timpul

Băuturi și alergii în timpul alăptării

Mamele trebuie să urmeze o anumită dietă în timpul alăptării. În această perioadă, nu este important doar ceea ce mănânci, ci și cantitatea de lichid pe care o bei. Iată ce trebuie să știți despre băuturi în timpul alăptării:

Câtă apă ar trebui să bei?

Este recomandat să beți 8 ore de apă pe zi, mai ales în săptămâna de după naștere, deoarece acest lucru vă va ajuta să vă recuperați mai repede. Pentru a vă asigura că beți suficientă apă, beți câte un pahar de fiecare dată când alăptați.

Rețineți că, dacă nu beți suficiente lichide, cantitatea de lapte matern nu va fi afectată decât dacă sunteți cu adevărat sever deshidratat. Dacă nu vă puteți decide dacă aveți nevoie de mai multă apă, urmăriți culoarea urinei - va deveni mai închisă. Lipsa apei poate crea probleme de sănătate, cum ar fi o infecție a tractului urinar, constipație, oboseală.

Alcoolul și alăptarea

Vrei să bei un pahar de vin alb după o zi lungă și obositoare? Fă-o! Chiar dacă o parte din alcool intră în laptele matern, va fi o cantitate neglijabilă. Cu moderatie, vinul si berea, precum si o cantitate mica de alcool dur, sunt sigure pentru bebelusul tau.

Dacă decideți să beți un pahar de vin, faceți-l imediat ce vă alăptați copilul, nu înainte. Acest lucru oferă metabolismului câteva ore pentru a procesa alcoolul.

Limitați-vă la 2-3 băuturi pe săptămână - mai mult alcool vă poate face copilul somnoros și letargic. De asemenea, îl poate împiedica să suge bine.

Dacă beți prea mult alcool, acesta poate afecta respirația bebelușului. În plus, alcoolul dur vă va afecta capacitatea de a avea grijă adecvată de bebeluș.

Amintiți-vă că puteți oricând să exprimați laptele matern în avans și să vă hrăniți bebelușul cu el după ce ați băut alcool greu.

Alergii la bebelușii alăptați

Foarte puțini bebeluși - aproximativ 2-3%, sunt alergici la alimentele din dieta mamei. Cel mai frecvent vinovat pentru o reacție alergică este laptele de vacă. Celelalte sunt soia, nuci, grâu și arahide. Un bebeluș care are alergie alimentară este prea nervos și plânge foarte mult. În plus, apar și alte simptome, cum ar fi:

• vărsături

• scaune rare, apoase sau mucoase (posibil amestecate cu sânge)

• lipsa creșterii în greutate

• eczeme, urticarie, respirație șuierătoare, curgerea nasului sau dificultăți de respirație

Dacă credeți că copilul dumneavoastră poate avea alergie alimentară, mai ales dacă aveți antecedente familiale de alergii, consultați medicul dumneavoastră. El sau ea vă va recomanda, probabil, să eliminați alimentele cu potențiale probleme din dieta dvs. timp de 2-3 săptămâni, pentru a vedea dacă acestea sunt într-adevăr cauza stării bebelușului.