ceaiuri

Multe tipuri de ceai sunt folosite ca tranchilizante naturale datorită efectului lor calmant și relaxant, dar unele dintre ele s-au dovedit pe un alt front - pierderea în greutate.

Dar, înainte de a vă arăta ce băuturi calde și încălzitoare să vă concentrați asupra formării înainte de primăvară, vă vom oferi două idei excelente pentru băuturi răcoritoare de detoxifiere.

Fac o treabă excelentă împotriva apetitului greu de controlat, ajută la arderea grăsimilor și la menținerea energiei corpului.

Băutură detoxifiantă din lămâie și ardei roșu dulce

Da, totul mi se pare o prostie, BT nu este nici pentru mine, dar odată ce îl vei încerca, nu vei fi dezamăgit.
Pentru această băutură detoxifiantă tonică, care te va scăpa de toxine și îți va activa metabolismul, stoarce cel puțin două linguri de lămâie și adaugă 1/8 lingură de ardei roșu într-un pahar cu apă. Vă puteți îndulci cu miere.

Băutură de detoxifiere din Ananas și Ghimbir

Se amestecă o felie de ananas cu un vârf de ghimbir (sau rădăcină de ghimbir ras) și câteva frunze de mentă. Măcinați totul într-un blender și adăugați apă. Această băutură va curăța corpul și va activa metabolismul.

Ceai de anason stelat - îmbunătățește digestia

Anasonul stelat este rodul unui copac mic, veșnic verde (Illicium verum), originar din China. Ceaiul de anason stelat tratează tulburările digestive precum stomacul nervos, diareea, greața și vărsăturile. Puteți să-l pregătiți luând o păstăie întreagă în formă de stea și lăsându-l să se aburească într-un pahar cu apă fierbinte timp de cel puțin 10 minute. În caz de supărare la stomac, beți ceaiul încet cu înghițituri mici.

Ceaiul de mentă - controlează consumul de alimente

Dacă îți place ceaiul de mentă, poți încerca să-l alternezi cu ceaiul verde, deoarece ambele accelerează procesele digestive și astfel ajută la arderea mai multor calorii. Ceaiul de mentă este o alegere excelentă pentru cei care suferă de indigestie sau infecții intestinale, pe lângă îmbunătățirea imunității și are proprietăți anticanceroase. Un alt plus al ceaiului de mentă este că este la fel de răcoritor și eficient atât la cald, cât și la rece. Pentru a-l prepara, puneți 1 lingură frunze de mentă proaspete sau uscate în apă clocotită și lăsați-le să fiarbă timp de 4-5 minute.

Ceaiul verde - accelerează metabolismul

Studiile arată că catechinele din ceaiul verde și, în special, galatul de epigalocatechină (EGCG), accelerează metabolismul uman și ajută la arderea a 70 de calorii în plus pe zi. Puteți bea 2 până la 3 căni de ceai verde pe zi, iar cel mai bun mod de a-l prepara este să preparați 2-3 minute în apă cu o temperatură de aprox. 85 de grade.

Ceaiul de trandafiri - spune la revedere constipației

Unul dintre cele mai vechi ceaiuri aromatice cunoscute din lume este făcut dintr-un amestec de petale proaspete de trandafir și muguri de trandafiri întregi, uscați. Pe lângă curățarea toxinelor și ajutarea pielii frumoase și sănătoase, ceaiul de trandafiri conține vitaminele A, B3, C, D și E, care combat infecțiile. Nu în ultimul rând, ceaiul de trandafiri te va salva de constipație și te va ajuta să slăbești.