Auzisem undeva că muștarul ajută metabolismul să funcționeze mai bine.
La început, această afirmație părea prea imposibilă. Dar s-a dovedit că a fost susținut nu numai de maniaci ai dietei, ci și de oamenii de știință de la Institutul Politehnic din Oxford.
Se pare că muștarul este în primul rând extrem de util. Conține substanțe nutritive precum seleniu, acizi grași omega-3, fosfor, fier, calciu etc., pentru care organismul moare.
O altă calitate utilă este că este picantă. Mai ales muștarul de hrean este de-a dreptul mortal.
Am mai spus că condimentele favorizează în general arderea mai multor calorii datorită creșterii bruște a temperaturii corpului.
Dacă adăugați muștar la salată sau carne, câteva ore mai târziu, metabolismul dvs. va funcționa cu cel puțin 20% mai repede.
Muștarul este, de asemenea, sărac în calorii. În două lingurițe, de exemplu, există doar 35 de calorii.
- Slăbiți zi și noapte - Dietele și fitnessul
- Slăbiți cu nuci și iaurt - Diete și fitness
- Pierderea în greutate fără diete, dar cu exerciții fizice și suplimente
- Scăderea în greutate fără diete Vindecător
- Instructor de slăbire Adelina Fitness