O revistă online pentru stilul de viață, modă, frumusețe, horoscop, sănătate, gătit, călătorii și multe altele.

Pagini

Recomandat pentru tine:

09 februarie 2012

6 fapte amuzante și sexy despre calorii

donna

Pierderea în greutate și caloriile merg mână în mână. Oricine a încercat să slăbească a dat peste termenul „calorii”, indiferent dacă este vorba de calorii din alimente sau calorii arse din activitatea fizică.
Iată câteva fapte interesante despre calorii care vor dezvălui adevărul despre unele mituri populare și vor dovedi că arderea caloriilor poate fi sexy și distractivă.

1 minut de sărut = 2 calorii arse
Iubirea și pasiunea vă pot ajuta să creșteți numărul de calorii arse. Un sărut senzual, pe lângă faptul că îți redă zâmbetul și te umple de emoții plăcute, te poate ajuta și să slăbești.
În timpul unui adevărat sărut pasional puteți arde 2 calorii pe minut. O sesiune de sărut de 15 minute va „cheltui” 30 de calorii.

2. Masează-ți persoana iubită timp de 30 de minute și vei arde mai mult de 40 de calorii
Este foarte frumos să vă relaxați și să primiți un masaj relaxant de la partenerul dvs. Dar când vă masați persoana iubită, pe lângă dorința de dragoste pe care o provocați, veți arde o parte din desert.
Pentru o jumătate de oră de masaj puteți arde mai mult de 40 de calorii. În loc să stați în timp ce vă demonstrați abilitățile de masaj, rămâneți în poziție verticală și ardeți calorii suplimentare.

3,30 minute de sex = 150 de calorii arse
Ți-a fost dor de cursul de aerobic? Puteți să-l înlocuiți cu un joc fierbinte între foi.
Cu cât sexul este mai pasionat, cu atât sunt mai multe calorii arse. Se estimează că o jumătate de oră de sex poate arde aproximativ 150 de calorii.

Cu cât mai multe ori îți schimbi postura, cu atât antrenamentul corpului este mai serios. Alegeți o poziție în care veți fi deasupra și vă deplasați în sus și în jos și ardeți până la 200 de calorii într-o jumătate de oră, precum și antrenați cele mai problematice părți ale corpului - coapse și fese.
Orgasmul este un „absorbant” suplimentar de calorii. Experții susțin că femeile care au orgasm consumă mai multe calorii în timpul actului sexual.

4. Fără alimente cu calorii „negative”
„Alimentele cu calorii negative” este un concept care nu ar trebui să fie luat ca atare, dar se bazează pe afirmația că există produse a căror digestie organismul cheltuiește mai multe calorii decât conțin. În lista alimentelor cu calorii negative puteți găsi adesea țelină, sparanghel, grapefruit și varză. Experții sfătuiesc să uite această idee.
„Deși crăpătura de țelină poate părea o activitate obositoare, arde aproape la fel de multe calorii ca și cum privești iarba să crească”:)

5. Echipamentul de fitness manipulează caloriile arse
În timp ce fac exerciții cu echipamente de fitness, majoritatea oamenilor se concentrează asupra numărului de pe micul ecran care arată numărul de calorii arse. Exersezi jumătate de oră și numărul de calorii arse pare prea optimist pentru a fi realist. Acesta este probabil cazul.
Cercetările arată că echipamentele de fitness arată în medie cu 20% mai multe calorii arse.
Numărul de calorii arse în timpul unui antrenament depinde de mulți factori, cum ar fi greutatea, vârsta, structura corpului, mușchii și multe altele. Ei bine, dacă doriți să calculați aproximativ câte calorii ați pierdut, reduceți cifra de pe dispozitiv cu 20%.

6. Iarna ne ajută să ardem mai multe calorii
Puteți spune imediat: „Nu este adevărat, ne îngrășăm mereu iarna”. Adevărul este că majoritatea oamenilor se îngrașă iarna, dar numai pentru că devin mai puțin inactivi.
În zilele reci de iarnă, metabolismul se accelerează pentru a încălzi corpul, ceea ce înseamnă mai multe calorii arse pe zi.
Rămâneți activ și nu veți avea probleme cu linia nici iarna. Dimpotrivă, frigul va face mai ușoară obținerea unei figuri mai atractive.