1. Pentru a nu mânca după ora 18, mergeți la culcare cel târziu la ora 17:55.
2. Scăpați de frigider, astfel încât să nu existe unde să ascundeți caloriile.
3. De fiecare dată când vrei să mănânci, mergi pe rețelele de socializare și privește fotografiile prietenilor tăi zvelți în costume de baie. Invidia este mai puternică decât foamea!
4. În timp ce mănânci doar un pahar de lapte, recitește rețetele preferate ale lui Jamie Oliver.
5. Cumpără o lupă. Odată cu aceasta, o bucată de grâu de 50 de grame se va transforma imediat într-un coc de 250 de grame.
6. Înlocuiți cina cu sexul.
7. De asemenea, micul dejun.
8. Nu uitați să vă răsfățați! Încă două frunze de rucola sigur vă vor ridica spiritul.
9. Spuneți tuturor că urmați o dietă. Întrebările lor zilnice „Ei bine, și, cât ai descărcat?” nu vă va permite să renunțați.
10. „Pooh” - mai doriți să auziți acest lucru la adresa dvs.?!
11. Găsește un prieten culturist. Invitați-l în mod regulat acasă - astfel încât frigiderul dvs. să fie gol pentru totdeauna.
12. Dacă niciuna dintre metodele descrise până acum nu ajută, utilizați bandă scotch.
- Dieta veselă 7 modalități de „primăvară” de a recâștiga forța și sănătatea
- Dieta pentru unghii sănătoase și frumoase la orice vârstă
- Dieta militară Un mod de a mânca cu care poți slăbi 4 kg în 3 zile Info Today
- Dieta cu țelină - cel mai rapid mod de a slăbi - Știri 24 de ore din Bulgaria și din lume
- Dieta militară Un mod de a mânca cu care poți slăbi 4 kg în 3 zile Vchas- Portal de informații