sănătate

Suntem una dintre puținele specii care întrețin relații sexuale din plăcere, nu doar în scopuri reproductive. Cu excepția faptului că ne dă plăcere, activitate sexuală are mult mai multe beneficii pentru sănătatea noastră.

Sexul este mișcare. Mișcarea este sănătate

Sexul arde multe calorii. Este mult mai distractiv și mai plăcut decât alergatul în parc sau antrenamentul cu greutăți. 30 de minute de contact sexual arde aproximativ 100 până la 200 de calorii.

Sexul păstrează tinerețea

Un studiu care a implicat 3.500 de cupluri a fost realizat pentru a determina care factori previn îmbătrânirea. După rezumarea rezultatelor, s-a constatat că cuplurile care au avut o viață sexuală activă par mult mai tinere și mai fericite decât altele.

O inimă mai sănătoasă

Sexul ajută la scăderea tensiunii arteriale. Prin urmare, poate reduce riscul de atac de cord sau alte probleme legate de unul dintre cele mai importante organe umane. În general, sexul reduce stresul, motiv pentru care are un efect benefic asupra întregului sistem cardiovascular.

Crește imunitatea

A face sex o dată sau de două ori pe săptămână va crește nivelul de imunoglobulină din corpul dumneavoastră, ceea ce va preveni răcelile, gripa și alte boli similare.

Vindecă durerile de cap

Sexul crește nivelul hormonului oxitocină. Endorfinele cresc, de asemenea, ceea ce reduce durerea.

Crește fluxul sanguin

Sexul poate crește fluxul sanguin prin trimiterea de molecule mici de oxigen în tot corpul. În acest fel, îmbunătățește circulația sângelui și are un efect benefic asupra întregului organism.

Îmbunătățește somnul

Sexul și sentimentul că suntem iubiți ne scutesc de stres. Creșterea producției de oxitocină și endorfine are grijă de starea bună a somnului, iar somnul adecvat este o condiție prealabilă pentru o sănătate bună.